Steform
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Adresse :
Steform 1000 avenue De Lattre de Tassigny
83600 FREJUS
Tel : 04 94 52 54 54*
Steform vous ouvre ses portes dans un temple dédié à la remise en forme et au bien être situé Steform 1000 avenue De Lattre de Tassigny à Fréjus. L'endroit idéal pour se remettre au sport... pour tous !
Découvrez aussi les avis des membres de Steform pour vous forger une première idée, et revenez déposer vous aussi votre opinion sur Steform !
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Quelques questions sur les salles de musculation comme Steform
J'apprécie particulièrement de faire des sessions de cardio training mais l'espace réservé au cardio de ma salle de fitness à Fréjus est en général bondé aux heures où j'y vais... avez-vous une solution pour faire du tapis de course tout en évitant de patienter 15mn pour attendre mon tour ?
Si vous voulez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation s'avère être difficile, vous pourriez investir dans un tapis de course chez vous ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des tarifs totalement acceptables.
Posséder un tapis de course à son domicile permet de s'entrainer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez faire votre session de cardio en regardant votre émission favorite ou pendant vos infos du matin et poursuivre avec votre douche pour commencer cette nouvelle journée du bon pied... pensez-y !
J'ai perdu du poids et je trouve mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness en groupe adaptées pour se tonifier ?
Si vous aussi vous desirez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir le circuit training (le plus souvent connu sous le nom de circuit perte de poids) car il vous permet d'enchainer en petits groupes accompagné d'un coach plusieurs machines pour tonifier tout vos muscles (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...).
Vous pouvez aussi opter pour les fameux cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou péférer une activité plus ludique comme les cours de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus active, pour celles et ceux qui aiment le challenge et le dépassement de soi... avec des transformations très rapides).
Que me conseillez-vous pour perdre du poids dans une salle de remise en forme à Fréjus ?
Si vous aimeriez devenir plus mince et svelte et perdre des centimètres de tour de fesses et de hanche, tentez de privilégier les sports qui travaillent les muscles profonds comme le Pilates ou encore le Swiss Ball...
Vous pouvez aussi pratiquer des sessions cardio afin d'éliminer des kcal et de la masse grasse puisqu'à poids égal, la graisse fait plus de centimètres que les muscles. Essayez de vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de remise en forme à Fréjus pour découvrir ses conseils pour mincir efficacement : quelles stations de musculation et quels exercices favoriser, quelles séances de cours choisir... ne l'oubliez pas, votre coach sportif de Steform est vraiment votre plus grand soutien pour parvenir à votre objectif et .
