Star Gym 68

Adresse :
Star Gym 68 68 rue Bale
68220 HÉGENHEIM

Quelques questions sur les salles de remise en forme comme Star Gym 68

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de course cardio seulement le plateau cardio de ma salle de sport à Hégenheim est le plus souvent surchargé aux heures où j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire du tapis de course mais sans être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de fitness est devenu difficile, avez-vous pensé à vous acheter un tapis de course personnel ? Les équipemements pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des budgets complètement envisageables.

Disposer d' un tapis de course dans son habitation donne la possibilité de s'entrainer plus régulièrement et quelle que soit l'heure ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de vous entrainer tout en suivant votre série ou devant vos infos du matin et enchainer avec une bonne douche vivifiante pour débuter votre journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Est-il possible d'améliorer mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis de course de longues heures ?

Si vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous détestez les solutions cardio les plus habituelles (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en groupe qui solliciterons votre cœur ainsi que votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à une allure vive sur une musique dynamique.

Par exemple, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de Biking pourront vous correspondre puisqu'elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque rapidement en effectuant les gestes et les instructions du coach sportif qui vous encouragera pour vous pousser à vous surpasser : très pratique pour faire travailler son coeur en quelques mois sans le réaliser !

Mes journées sont compliquées au travail, je passe mon temps à cavaler et je me rends compte que je vais ne plus tenir le coup... que me conseillez-vous pour me défouler ?

Si vous avez besoin de vous défouler et de dépenser vos ressources de la meilleure des façons, à vous les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

Pratiqués sur une musique très rythmée et avec un coach souvent surexcité, cette activité physique vous donneront la possibilité de vous éloigner de tous vos soucis ainsi que de vous concentrer sur le moment présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Filez ensuite sous une douche vivifiante, ce sera parfait et vous pourrez rentrer à Hégenheim sans stress et totalement détendue.