Passionata Fitness

Adresse :
32 rue Jean Bertin
45430 CHÉCY

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme Passionata Fitness

Avec près de 10 kilos en moins, je suis un peu déçue de mon corps un peu flasque, existe-t-il des séances de fitness en groupe qui conviennent pour se muscler et se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous muscler sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez choisir le circuit training ce qui vous donne la possibilité d'enchainer avec 4 ou 5 personnes et avec un coach sportif plusieurs machines pour muscler la totalité de votre corps (bras, jambes, fesses, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez aussi privilégier les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (indémodable et si efficace !) ou opter pour une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou de CrossFit (une session plus active, pour celles et ceux qui apprécient le challenge et se surpasser qui promet d'ailleurs des retours très rapidement).

Enfin, c'est la 1ère fois que je trouve le courage de devenir adhérent en salle de sport. Comment partir du bon pied dans une salle de fitness à Chécy ?

Comme c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de fitness comme Passionata Fitness, n'hésitez pas à le préciser quand vous vous inscrivez pour que l'équipe de la salle vous offre un suivi très détaillé.

La plupart des salles de sport fonctionnent avec une séance de départ qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport ainsi que votre état de santé actuel, mais aussi sur vos envies (perdre de la cellulite, vous rendre plus svelte... ). Ainsi il prévoira sur mesure un programme fitness précis qui peut durer plusieurs semaines.

Il vous montrera par ailleurs les machines de muscu adaptés à vos besoins et surtout comment se renforcer pour ne pas vous faire mal. Cependant, même quand vous vous retrouverez tout seul sur les machines, pensez également à demander de l'aide aux autres adhérents , on vous aidera généralement sans hésiter et vous aurez l'occasion de faire connaissance.

Depuis toute petite je n'ai jamais été d'activité sportive pourtant je pense à remédier à cela... Pouvez-vous me dire pourquoi s'abonner à une salle de sport à Chécy au lieu de rester faire du sport devant ma télé ?

Effectuer une activité sportive en venant dans une salle de sport donne la possibilité d'avoir une motivation accrue et de tenir ses engagements sur la durée. En effet, prendre la bonne résolution de devenir membre d'une salle de sport est déjà un premier engagement puisque vous remplissez un contrat (par exemple avec Passionata Fitness) et consacrez un budget chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour un certain nombre de femmes, venir à la salle de sport 2 ou 3 fois chaque semaine est par conséquent plus essentiel, pour être sûr de ne pas avoir perdu d'argent sans résultats !

Mais la motivation sera aussi renforcée par l'atmosphère positive qu'on peut trouver en salle de sport : les profs de fitness vous conseillent et vous redynamisent, vous en venez à rencontrer d'autres sportifs qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et la session de musculation ou de sport de la semaine se révèle finalement être un vrai instant de plaisir , et vous aurez hâte de le retrouver tous les 2 ou 3 jours, surtout en cas de journée stressante à cause de votre employeur... de multiples bénéfices qu'une session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !