Oxygene

Adresse :
6 rue Césaire Daugé
40800 AIRE SUR L'ADOUR

Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Oxygene

Ca fait 3 ou 4 ans que je suis obsédée par une petite bouée au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Que me recommandez-vous pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat à la salle de remise en forme ?

Afin de perdre vos bourrelets disgracieux et avoir un ventre plat, on doit traiter d'abord 3 principaux facteurs : le travail des principaux muscles du ventre (grand droit ainsi que les obliques...), perdre de la masse grasse (séances de cardio et alimentation faible en sucre ce qui permet de puiser dans les réserves de gras) et aussi penser à faire le point sur votre bien-être digestif (en effet, une mauvaise alimentation peut entraîner une sensation de ballonnement ou encore une perturbation de la flore bactérienne).

Si vous vous rendez dans une salle de remise en forme à Aire sur l'Adour, par exemple chez Oxygene, privilégiez les activités ciblées comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). Pensez donc à communiquer vos attentes à votre prof de fitness car c'est lui qui sera le plus à même de vous indiquer les exercices les plus adaptés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis toute petite je suis très introvertie et complexée, et cette année je voudrais plus que tout au monde en finir avec mes kg qui me pourrissent la vie... comment trouver une salle de musculation à Aire sur l'Adour qui saura répondre à mes besoins ?

Si vous êtes complexée par votre apparence, nous vous recommandons de vous abonner de préférence dans une marque de fitness uniquement réservée aux femmes; vous pourrez faire votre sport à l'abris des garçons et ferez votre sport dans une atmosphère généralement plus bon enfant.

Les salles de fitness réservées 100% aux femmes accueillent en outre différents profils, avec beaucoup de jeunes mères qui ont une dizaine de centimètres de tour de taille en trop, mais aussi des femmes en début de retraite qui désirent se remettre en forme et faire de la musculation avec un programme adapté aux femmes...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez découvrir notre section réservée aux franchises de salles de sport, les marques réservées aux femmes sont indiquées et vous pourrez dès à présent contrôler si elles sont disponibles à proximité de chez vous.

J'ai décidé de me remettre au sport et je désire devenir adhérente d'une salle de gym à Aire sur l'Adour seulement je ne vois pas quel cours suivre... Avez-vous des conseils pour reconnaitre la meilleure activité afin de répondre à mes attentes ?

Les séances collectives qu'on trouve dans de nombreuses salles de gym aturines permettent de répondre à tous les challenges et aux goûts de tous. Ainsi, si vous avez envie de vous défouler après être rentrée du boulot, préférez des séances de Body Combat, parce que cela vous fera vous dépenser sur une musique très rythmée.

Autre situation : vous vous êtes décidé à faire du fitness dans une salle comme Oxygene afin de vous fare du bien et décompresser dans le calme et la sérénité, préférez suivre un cours de Yoga, pur cocon de paix, pour vous reconnecter à votre respiration sur une musique calme.

Dernière option, si comme de nombreuses personnes vous souhaitez vous renforcer de manière globale, les cours de CrossFit se révèleront plus ludiques que de nombreuses séances de musculation sur les appareils de la salle de sport.