Oxygen

Adresse :
69 rue Versailles
78150 LE CHESNAY

Quelques questions sur les salles de remise en forme

J'ai choisi de me remettre au sport... Que dois-je faire pour choisir ma salle de fitness au Chesnay ?

Si vous souhaitez commencer le fitness , privilégiez de préférence une salle implantée non loin de chez vous, de votre boulot ou encore sur votre itinéraire régulier. Car si vous êtes obligé de faire un détour ou encore prendre les transport en commun juste pour venir vous entrainer vous risquez d'être plus vite tenté de remettre à plus tard votre séance par manque de temps. Essayez aussi de privilégier une salle qui donne les cours qui vous plaisent le plus (body sculpt, crossfit, aquabike...) en accord avec votre psychologie et vos goûts.

Sachez que de nombreuses salles de gym chesnaysiennes comme Oxygen vous permettront de profiter de entrées gratuites pour venir tester ou au moins une visite de la salle donc essayez de tester la salle avant de vous inscrire, de préférence quand vous pensez vous exercer dans la salle comme cela vous pourrez voir le nombre d'adhérents présents à ce moment précis de la journée.

Enfin, c'est la 1ère fois que je trouve la force de devenir adhérent en salle de fitness... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de remise en forme au Chesnay ?

Dans le cas où vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de remise en forme comme Oxygen, essayez de le préciser au moment de l'inscription si vous souhaitez que le coach vous procure un accompagnement très détaillé.

La grande majorité des salles de fitness proposent une 1ère séance avec un coach qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre passé sportif et votre condition physique actuelle, mais aussi sur vos motivations (perdre des kilos, vous tonifier... ) et qui élaborera spécialement pour vous un programme global pour quelques semaines.

Votre coach sportif vous présentera également les machines de musculation nécessaires pour remplir vos objectifs et bien sûr comment s'en servir pour ne pas vous faire mal. Quand vous serez tout seul sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas aussi à demander des conseils aux autres clients disponibles, on pourra vous aider généralement sans soucis et en plus cela vous permettra de faire des rencontres.

Je ne suis pas passionée d'activité physique pourtant je compte bien changer... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de gym au Chesnay au lieu de s'entrainer au chaud dans mon appartement ?

Opter pour une activité sportive en se rendant à la salle de gym donne la possibilité de sentir une motivation plus forte et d'atteindre ses buts sur le long terme. En effet, choisir de s'inscrire à une salle de gym est perçu comme un premier engagement vu que vous remplissez un contrat (par exemple avec Oxygen) et allouez une partie de vos revenus tous les mois à votre activité sportive : pour un certain nombre de femmes, se rendre à la salle au moins 2 fois chaque semaine devient donc pour le coup plus motivant, afin de ne pas avoir utilisé d'argent pour rien !

Mais la motivation sera aussi accrue grâce à l'ambiance positive de la salle de gym : les coachs sportifs vous épaulent et vous encouragent, vous avez la possibilité de échanger avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos copains, et la session de musculation ou d'activité physique hebdomadaire évolue en un pur instant de plaisir . Ainsi vous allez adorer faire votre sport tous les 2 ou 3 jours, et encore plus après une journée difficile avec votre boulot... de nombreux avantages que votre session de sport seule dans votre living-room aura du mal à vous apporter !