Magym Form

Adresse :
46 route de Sept Fons
03290 DOMPIERRE SUR BESBRE

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Magym Form

Comment puis-je augmenter mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis de course durant des heures ?

Dans le cas où vous vous êtes fixé comme objectif de progresser sur l'aspect cardio-vasculaire alors que vous détestez les activités cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous devriez peut être opter pour des disciplines sportives en groupe qui feront travailler votre cœur et amélioreront votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique rythmée.

Par exemple, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de RPM pourront vous correspondre car elles offrent la possiblité de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en reproduisant la chorégraphie ou les indications du coach qui vous encouragera pour vous aider à vous dépasser c'est donc idéal pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

En ce moment mes journées sont épuisantes au boulot, je passe mon temps à jongler et je me rends compte que je vais craquer... quelle sport me conseillez-vous pour me défouler ?

Si vous avez envie de déstresser pour dépenser vos ressources d'une manière productive, rien de tel que les séances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

En suivant une musique très rythmée et un coach le plus souvent très dynamique, cette activité physique vous permettront d'oublier tous vos problèmes et de vous recentrer sur l'instant présent car vous devrez tout donner pour suivre la cadence. Suivi d'une douche vivifiante, vous serez au top et aurez la possibilité de rentrer chez vous épuisée mais heureuse.

Cette année, je souhaiterais perdre de la cellulite et m'affiner, c'est pourquoi j'ai décidé de me remettre au sport dans une salle de fitness à Dompierre Sur Besbre 2 ou 3 fois dans la semaine... Pouvez-vous me dire combien de temps faudra-t-il attendre pour remarquer les résultats ?

Si vous suivez le programme et que vous pratiquez à la fois renforcement musculaire et endurance, un rythme de 3 séances de sport hebdomadairement est tout à fait suffisant pour constater la transformation passé un ou deux mois, cependant vous devrez vraiment préférer la régularité !

Nous vous rappelons effectivement qu'avant tout, le plus essentiel dans la pratique d'un sport reste la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que beaucoup de bonnes résolutions finissent le plus souvent à la poubelle en quelques mois puisque la motivation s'atténue et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un planning chargé... notre conseil : ne vous mettez pas trop de pression, soyez patiente et les progrès seront perceptibles !