Lady Fitness EAUBONNE

Adresse :
3 avenue Albert 1er
95600 EAUBONNE

Quelques questions à propos des salles de fitness

Ca y est j'ai décidé de me mettre à faire du sport... Que dois-je faire pour sélectionner la bonne salle de sport à Eaubonne ?

Si vous desirez vous mettre à pratiquer le fitness ou la muscu, sélectionnez plutôt une salle de sport avec des locaux non loin de Eaubonne, de votre lieu de travail ou encore sur votre itinéraire chaque jour : si vous devez faire un détour ou même prendre les transport en commun exprès pour venir vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté de décaler votre séance avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Il est recommandé d'ailleurs de choisir une salle qui propose les activités sportives qui vous conviennent (body sculpt, aérobic, body combat...) en respectant votre morphologie et vos préférences.

Si vous ne le saviez pas, sachez que de nombreuses salles de musculation eaubonnaises comme Lady Fitness EAUBONNE offrent des entrées gratuites pour venir tester ou au moins une présentation guidée de la salle donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, dans l'idéal au moment où vous comptez vous exercer en salle pour voir s'il y a assez de machines pour tout le monde en conditions réelles.

C'est la 1ère fois que j'arrive à avoir la force de me rendre en salle de remise en forme... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de sport à Eaubonne ?

Si comme de nombreux français c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de sport comme Lady Fitness EAUBONNE, pensez à le dire au moment de l'inscription afin que le coach vous procure un suivi le plus complet possible.

Un grand nombre de salles de musculation mettent à disposition une session d'arrivée avec un coach qui se renseignera sur votre expérience mais aussi votre condition physique actuelle, mais aussi sur vos motivations (perdre des kilos, vous muscler... ), pour cela il concoctera pour vous un programme fitness global pour plusieurs mois.

Votre coach sportif vous présentera de plus les équipements de muscu adaptés à vos besoins et surtout comment se renforcer sans risques. Mais par la suite si vous êtes isolé dans la salle, pensez aussi à demander de l'aide aux autres sportifs , on pourra vous aider la plupart du temps avec gentillesse et en plus vous aurez l'occasion de faire des rencontres.

Je voudrais perdre de la cellulite et devenir plus mince, c'est pour cela que j'ai pris la décision de faire de l'exercice dans une salle de sport à Eaubonne au moins 3 fois chaque semaine. Ma question : combien de mois faut-il attendre pour observer les premiers résultats ?

Si vous pratiquez à la fois musculation et travail cardio, un rythme de 3 séances par semaine est vraiment suffisant pour constater la transformation en un ou 2 mois, pourtant faites bien attention à surtout tenir sur la longueur !

Nous vous rappelons en effet qu'avant tout, le plus difficile dans la pratique d'un sport demeure d'être régulier. C'est hélas ce qui explique que de nombreuses très bonnes résolutions atterrissent souvent aux oubliettes en quelques mois car la bonne volonté retombe et que les séances sont trop difficiles à caser dans un calendrier chargé... surtout ne vous surestimez pas, prenez votre temps et les résultats seront là !