L'Orange Bleue PLOUMAGOAR

Adresse :
Zone Industrielle Bellevue 4 avenue Hippodrome
22970 PLOUMAGOAR

Vos questions sur les salles de remise en forme

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis gênée par un bourrelet au niveau du nombril impossible à éliminer... Comment retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de fitness ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et récupérer un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur trois principaux points : la musculation des muscles situés sur le ventre , perdre de la masse grasse (séances de cardio et régime avec le moins de sucre possible ce qui permet de utiliser les réserves de graisse) et penser à diagnostiquer votre bien-être digestif (en effet, une alimentation inadaptée peut causer le sentiment d'être ballonné ainsi qu'une perturbation de la flore bactérienne).

Si vous vous rendez dans une salle de fitness à Ploumagoar, par exemple chez L'Orange Bleue PLOUMAGOAR, favorisez les cours fitness ciblés comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). Surtout, pensez à dire votre but directement à votre coach sportif puisqu'il parviendra à vous informer sur les exercices les plus adaptés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis toute petite je n'ai jamais été une inconditionnelle de fitness mais j'envisage de remédier à cela... Pouvez-vous me dire pourquoi s'inscrire en salle de sport à Ploumagoar plutôt que de s'entrainer chez soi ?

Pratiquer une activité sportive en venant dans une salle de sport permet de maintenir une motivation plus forte et de tenir ses objectifs sur une plus longue durée. Effectivement, choisir de devenir membre d'une salle de sport est déjà un premier engagement car vous acceptez un contrat (par exemple avec L'Orange Bleue PLOUMAGOAR) et consacrez de l'argent tous les mois à votre activité sportive. Ainsi, pour un certain nombre de femmes, venir à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine est encore plus indispensable, car il ne faut pas avoir consacré d'argent en vain !

Mais la motivation est en outre renforcée avec l'atmosphère positive de la salle de sport : les profs de fitness vous conseillent et vous boostent, vous avez la possibilité de discuter avec d'autres sportifs qui deviennent alors vos amis, et la séance de renforcement musculaire ou d'activité physique du jour devient un réel instant de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aimerez retrouver cette ambiance régulièrement, surtout en cas de journée difficile au travail... de nombreux aspects qu'une séance de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne vous apportera pas !

Je suis très introvertie et complexée, pourtant je voudrais de tout mon coeur perdre mes kg qui me pourrissent la vie... existe-il une salle de fitness à Ploumagoar qui saura répondre à mes besoins ?

Si vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne saurions que trop vous préconiser de vous abonner de préférence dans une marque de fitness seulement conçue pour les filles; vous ne devrez pas surbir le regard de certains garçons et transpirerez dans une ambiance le plus souvent plus sympathique.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles reçoivent en outre différents profils, avec des jeunes mères qui ont un certain nombre de centimètres de tour de taille indésirables, ou encore des femmes en début de retraite qui désirent s'entretenir et de se muscler avec un programme adapté aux femmes...

Plus une seconde à perdre : venez lire notre page dédiée aux franchises de salles de fitness, celles dédiées aux filles sont mises en évidence et vous pourrez en quelques secondes contrôler celles qui peuvent vous accueillir à proximité de votre logement.