Js Sports

Adresse :
La Rivoire 100 route Villages
43120 MONISTROL SUR LOIRE

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course cardio cependant le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Monistrol sur Loire est en général rempli au moment où j'y vais... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous aimez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym s'avère être compliqué, pourquoi ne pas vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous aurez la possibilité de trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des budgets tout à fait dans la moyenne.

Disposer d' un tapis de course dans sa demeure est l'assurance de s'entrainer plus souvent et quelle que soit l'heure ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio tout en suivant votre émission favorite ou pendant votre journal TV du matin et ensuite poursuivre en prenant votre douche chaude pour débuter la journée dans les meilleures conditions... pensez-y !

Après avoir perdu pas mal de poids je me retrouve avec mon corps plutôt mou, y-a-t-il des activités fitness dans les salles de sport qui sont recommandées pour se devenir tonique ?

Si vous envisagez de vous tonifier sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez privilégier le circuit training puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes sous le suivi d'un coach sportif plusieurs machines pour tonifier la totalité de votre corps (jambes, bras, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Mais vous pouvez aussi privilégier les célèbres cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (simple et si efficace !) ou péférer une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus active, pour ceux qui apprécient le challenge et se dépasser très en vogue puisqu'il apporte des retours très rapides).

Depuis toute petite je n'ai jamais été fan de fitness mais je pense à m'y mettre... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Monistrol sur Loire plutôt que de faire du sport à son domicile ?

Généralement, faire une activité physique dans une salle de remise en forme donne la possibilité de maintenir une meilleure motivation et de tenir ses objectifs sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la bonne résolution de devenir adhérent d'une salle de remise en forme est perçu comme un vrai engagement puisque vous signez un contrat (par exemple avec Js Sports) et devez consacrer de l'argent tous les mois à votre activité : pour certaines personnes, se rendre à la salle 2 ou 3 fois chaque semaine est par conséquent plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir utilisé des euros sans résultats !

D'autre part, votre motivation se verra également rendue plus forte avec l'atmosphère dynamique et positive de la salle de remise en forme : les profs de fitness vous suivent et vous boostent, vous en venez à discuter avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos compagnons de sport, et votre session de renforcement musculaire ou d'activité sportive de la semaine évolue en un pur instant de plaisir convivial, et vous aimerez faire votre sport régulièrement, surtout en cas de journée compliquée avec votre boulot... de nombreux bienfaits que votre session de fitness seule dans votre living-room aura du mal à vous apporter !