Idéal L Espace Forme

Adresse :
5 Bis rue Tisserands
35830 BETTON

Toutes vos questions au sujet des salles de gym comme Idéal L Espace Forme

J'adore faire des sessions de course sur tapis mais le plateau dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Betton est souvent surchargé aux heures où j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course tout en évitant de être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym s'avère être laborieux, vous pourriez vous acheter un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des prix totalement envisageables.

Avoir un tapis de course dans sa demeure donne la possibilité de s'exercer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio en regardant votre série favorite ou pendant vos infos du matin et poursuivre avec une bonne douche pour commencer cette journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Avez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette en m'entrainant en salle de fitness à Betton ?

Vous qui souhaitez mincir ou perdre des cm sur vos hanches et vos fesses, essayez de choisir de préférence les activités qui agissent sur les muscles en douceur comme par exemple les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez en outre faire des exercices cardio pour perdre des kcal et de la masse grasse car pour le même poids, la graisse représente plus de centimètres que les muscles. C'est pour cette raison que nous vous conseillons de demander conseil à l'un des coachs de la salle de fitness à Betton pour connaitre son avis pour vous affiner réellement : quelles machines privilégier, les cours collectifs à faire régulièrement... soyez certaine que votre professeur de fitness de Idéal L Espace Forme reste votre meilleur allié pour pulvériser vos attentes et .

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, j'ai donc décidé de faire de l'exercice dans une salle de sport à Betton 3 fois dans la semaine. Ma question : combien de semaines dois-je attendre pour remarquer les résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous faites des sessions renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 2 ou 3 sessions hebdomadairement est vraiment convenable pour apprécier la transformation en un ou deux mois, mais faites bien attention à bien tenir sur la longueur !

Il ne faut pas oublier en effet que le plus dur dans l'histoire demeure de s'entrainer régulièrement. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des très bonnes résolutions finissent le plus souvent aux oubliettes après 2 ou 3 mois car la bonne volonté redescend et que les sessions prennent trop de place dans un calendrier bien rempli... surtout ne vous surestimez pas, patientez le temps qu'il faudra et les résultats seront là et ils seront pérennes !