Fit ' Forme Theding

Adresse :
1 rue Sarreguemines
57450 THEDING

Toutes vos questions au sujet des salles de gym comme Fit ' Forme Theding

Que dois-je faire pour devenir plus mince en allant dans une salle de musculation à Theding ?

Vous qui souhaitez mincir en réussissant à perdre des centimètres de tour de taille, tentez de privilégier les activités qui agissent sur les muscles profonds tel que les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez en outre pratiquer des séances cardio afin d'éliminer des calories et de la graisse puisqu'à poids égal, la graisse correspond à plus de centimètres que le muscle. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'un des profs de la salle de musculation à Theding afin de découvrir son avis pour vous affiner réellement : quelles stations de musculation utiliser de préférence, quelles séances de cours pratiquer... ne l'oubliez pas, votre professeur de fitness de Fit ' Forme Theding reste votre meilleure solution pour pulvériser votre but et votre amincissement.

Voilà, j'ai choisi de ne plus faire de sports collectifs afin de prendre un abonnement dans une salle de musculation à Theding pour sculpter mon corps... Est-ce qu'il faut également donner un certificat médical à l'inscription en salle de musculation ?

A la différence des associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical dès votre arrivée pour accepter votre licence, la plupart salles de sport comme Fit ' Forme Theding ne vous demandent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Si vous avez arrêté de pratiquer une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité physique après une blessure, il est néanmoins plus prudent de prendre le temps de faire établir un bilan global auprès de votre médecin généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne condition avant de vous rendre dans une salle de musculation à Theding.

De même, quand vous venez vous inscrire, dites-le également directement à votre coach qui prendra en compte votre forme pour établir votre plan de remise en forme et donc recommencer une activité physique .

Cette fois c'est la bonne, je voudrais perdre du poids et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai pris la bonne résolution de faire du sport dans une salle de musculation à Theding plusieurs fois dans la semaine. Ma question : combien de mois dois-je prévoir pour apercevoir les premiers résultats ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous faites des sessions renforcement musculaire et cardio, un rythme de 2 ou 3 séances de sport toutes les semaines est totalement convenable pour apprécier les résultats au bout de un ou deux mois, mais il faudra vraiment tenir sur la longueur !

Nous vous rappelons en effet que le plus difficile dans le fitness demeure de bouger plusieurs fois par semaine. C'est hélas ce qui explique que la plupart des bonnes résolutions se retrouvent en général à la poubelle en quelques mois parce que la motivation des premiers jours redescend et que les sessions prennent trop de place dans un agenda chargé... notre conseil : ne vous surestimez pas, patientez le temps qu'il faudra et les résultats seront là et surtout là pour rester !