Fashion Body's

Adresse :
17 boulevard Froissart
59300 VALENCIENNES

Vos questions à propos des salles de fitness

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps ramollo, quelles sont les séances de fitness à plusieurs qui conviennent pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous voulez vous tonifier sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training car il vous donne la possibilité d'utiliser avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach différentes machines pour renforcer la totalité de votre corps (jambes, bras, fessiers, ou encore les abdos...).

Vous pouvez aussi suivre les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou opter pour une activité plus ludique comme les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus tonique, pour les personnes qui adorent les défis et se surpasser qui promet d'ailleurs des retours très vite).

Depuis quelques années je suis complexée par de la graisse sur mon ventre dont je ne parviens pas à venir à bout. Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de sport ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre de la graisse abdominale et avoir un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur trois principaux aspects du problème : la musculation des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (endurance et alimentation avec le moins de sucre possible afin de puiser dans les stocks de graisse) et ne pas oublier de analyser votre bien-être digestif (il est désormais reconnu qu'une alimentation inadaptée peut occasionner une sensation de ballonnement ainsi qu'une perturbation des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de sport à Valenciennes, par exemple chez Fashion Body's, privilégiez les disciplines spécifiques comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à communiquer votre but directement à votre coach puisqu'il parviendra à vous expliquer les gestes les plus adaptés pour perdre de la graisse abdominale.

Comme j'ai décidé de perdre du poids, je cherche une salle de musculation à Valenciennes pour faire du fitness et qui ne soit pas trop chère... Comment choisir cette salle de musculation à Valenciennes ?

Si vous aussi vous avez envie de vous inscrire dans une salle de musculation à Valenciennes, le plus simple est de lire la liste des salles de sport valenciennoises avec notre portail JaimeMaSalledeSport.com.

Ainsi, vous serez capable de retrouver les prix sur la fiche de chaque salle de fitness ou même les joindre en direct quand les prix ne sont pas affichés dans le but de demander le prix d'un mois d'abonnement ou encore faire un essai.

Sinon, vous avez tout intérêt à réaliser une sélection en fonction de l'enseigne puisque certaines franchises de salle de musculation à Valenciennes se sont spécialisées dans le 'pas cher' comme Fitness Park, Keep Cool ou aussi Neoness... C'est pour cela que sur leur page dédiée vous aurez accès à le listing des salles de sport de chaque enseigne, et vous pourrez donc vérifier s'il sera possible de vous inscrire non loin de votre résidence.