Control Movement Body

Adresse :
4 rue Vial
06600 ANTIBES JUAN LES PINS

Quelques questions sur les salles de gym

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me mettre à faire du sport... Quels sont vos conseils pour sélectionner ma salle de fitness à Antibes Juan les Pins ?

Dans le cas où vous voulez débuter le fitness ou la musculation, choisissez de préférence une salle de sport qui sera près de Antibes Juan les Pins, de votre lieu de travail ou sur votre trajet chaque jour. En effet si vous êtes obligé de faire de la route ou encore ressortir de chez vous spécialement pour vous rendre à la salle de sport vous pourriez être plus rapidement tenté de reporter votre séance avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Nous vous conseillons en outre de choisir une salle qui donne les disciplines fitness que vous préférez (body sculpt, crossfit, aquabike...) selon votre psychologie et vos goûts.

Si vous ne le saviez pas, sachez que beaucoup de salles de fitness antiboises comme Control Movement Body proposent des journées d'essai gratuites ou au moins une visite complète des locaux donc essayez de faire un test de la salle, si possible quand vous pensez vous exercer en salle ce qui vous permettra de vous rendre compte de la qualité des prestations .

Hier j'ai décidé de m'abonner à une salle de remise en forme à Antibes Juan les Pins, puis-je venir pour faire ma session en courant ?

Si cela vous dit vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de remise en forme à Antibes Juan les Pins, cela peut être un bon échauffement tant que le temps de trajet n'est pas irréaliste. Toutefois pensez à emporter avec vous un sac à dos avec des chaussures de sport uniquement utilisées dans la salle de remise en forme à Antibes Juan les Pins, pour ne pas pénétrer à l'intérieur avec des baskets sales qui vont salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle de fitness avec des cailloux par exemple.

De plus, prenez le temps de vérifier que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et qu'elle est bien adaptée à l'activité sportive qui va suivre : vous ne serez pas au top à votre séance de Yoga si votre t-shirt est dégoulinant de sueur !

Je vais à ma salle de musculation à Antibes Juan les Pins directement en partant du travail, oui mais voilà, j'ai régulièrement très faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter au début du cours collectif pour tenir le coup sans pour autant me sentir trop lourde ?

Vous ne devriez pas manger au début d'une séance de sport car votre corps sera alors en plein travail digestif. Si vous devez absolument manger, pensez à prendre un petit en-cas vers 16h comme un yaourt pour retrouver un peu de forces avant votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Surtout, essayez de consommer au moins un litre d'eau puisque généralement le sentiment de faim s'avère être réellement qu'un peu de déshydratation. Avec votre cours derrière vous, vous devrez nourrir votre corps en prenant un repas équilibré et varié avec glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... mais aussi en consommant énormement d'eau pour remplacer celle que vous avez perdu en sueur !