Centre Wellness

Adresse :
Avenue Champ de Mars
11100 NARBONNE

Vos questions à propos des salles de musculation comme Centre Wellness

Après avoir eu mes 2 chérubins, je n'ai jamais pris l'effort de me remettre au sport ni me débarrasser de mes nombreux kg de grossesse... Comment reprendre une activité physique sans plus attendre ?

Pour faire une activité physique progressivement, vous constaterez qu'il est le plus souvent conseillé de suivre les conseils de professionnels de la remise en forme, et encore plus si cela remonte à plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez vous débarrasser de beaucoup de poids.

S'entrainer dans une salle de sport à Narbonne est le plus souvent le mieux pour commencer progressivement et ne pas risquer de claquage, ainsi que pour conserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits en 30mn. La plupart du temps réservées uniquement aux sportives, ces salles de sport permettent de faire tenir sans souci quelques séances d'activité physique hebdomadairement dans l'agenda surchargé des femmes.

Faire des circuits 30' vous donne la possibilité de suivre en petits groupes des exercices fitness courts qui nécessitent différentes machines de musculationAinsi, on ne s'ennuie pas une seconde et vous pourrez même avoir des copines !

Que me conseillez-vous pour m'affiner en m'entrainant en salle de gym à Narbonne ?

Vous qui souhaitez mincir ou gagner des cm de tour de taille ou de cuisse, nous vous conseillons de favoriser les activités de fitness et de musculation qui font travailler les muscles en douceur tel que les séances de Pilates ou encore les séances de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez aussi effectuer des séances cardio pour brûler un maximum de kcal et de la graisse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse correspond à plus de volume que la masse musculaire. Essayez de vous renseigner auprès de l'un des profs de la salle de gym à Narbonne afin de connaitre son avis pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation choisir, quels cours collectifs faire régulièrement... soyez certaine que votre coach de Centre Wellness est vraiment votre plus grand soutien pour remplir votre objectif et votre perte de poids.

Je souhaiterais m'inscrire comme membre dans une salle de remise en forme à Narbonne sauf que j'hésite et je ne sais pas quel sport choisir... Comment reconnaitre la bonne activité sportive afin de répondre à mes attentes ?

Les cours collectifs disponibles dans les salles de fitness narbonnaises garantissent dans la majorité des cas de répondre à de nombreux buts mais aussi aux goûts de tous. Ainsi, si vous souhaitez vous défouler de retour de votre journée de boulot, optez si possible pour des leçons de Zumba ou de Body Combat, puisque vous pourrez vous défouler en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous envisagez de reprendre le sport dans une salle comme Centre Wellness avec pour objectif de vous relaxer et relâcher la pression dans une ambiance zen, choisissez plutôt le Stretching ou Yoga, véritable cocon de paix pour vous rapprocher de votre respiration à l'aide d'une musique relaxante.

Finalement, si comme une grande majorité des personnes vous comptez vous fortifier de manière globale, certains entrainements comme le CrossFit seront plus vivifiants que de nombreuses séances de musculation sur les appareils de la salle de sport.