Body Passion

Adresse :
252 rue Nationale
57600 FORBACH

Vos questions sur les salles de remise en forme

Je pense bientôt m'inscrire en salle de musculation à Forbach, ai-je le droit de passer effectuer ma session avec ma tenue de jogging ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de musculation à Forbach, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que le temps de trajet n'est pas irréaliste. Par contre il vous faudra venir avec un sac avec des baskets dédiées à la salle de musculation à Forbach, et ne pas pénétrer dans la salle avec vos baskets d'extérieur qui vont probablement souiller le revêtement de sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures.

Dernier point : n'oubliez pas de vérifier que votre tenue soit appropriée et correspond à votre séance de fitness et l'activité prévue : effectivement, vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si votre débardeur est trempé de transpiration !

Depuis quelques temps je désire m'inscrire en salle de musculation à Forbach cependant je ne vois pas quel sport choisir... Que me recommanderiez-vous pour connaitre quelle est la bonne activité sportive pour moi ?

Les cours collectifs qu'on trouve dans de nombreuses salles de musculation forbachoises garantissent dans la majorité des cas de s'adapter à tous les objectifs mais aussi aux préférences de chacun... si vous voulez relâcher la pression de retour de votre journée de travail, tournez-vous vers des cours de Body Combat ou de Zumba, afin de vous dépenser sur une musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous souhaitez pratiquer une activité dans une salle comme Body Passion avec pour objectif de vous reposer et relâcher la pression dans le calme et la sérénité, optez pour le Yoga ou Stretching, réel instant de paix qui pourra vous amener à vous réconcilier avec votre corps sur fond de musique calme.

Finalement, pour celles qui souhaitent se fortifier significativement, certains cours comme le CrossFit seront plus dynamiques que les classiques séances de musculation avec des poids.

Je me rends à ma salle de sport à Forbach immédiatement en partant du boulot, seulement j'ai tout le temps mal au ventre tellement j'ai faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux avaler juste avant le cours de sport pour tenir le coup sans pour autant m'alourdir pour la séance ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas prendre un repas juste avant une session de sport car votre estomac sera en train de digérer. Tentez alors de consommer quelque chose de léger vers 16h (type fruit et/ou yaourt) pour retrouver des forces avant le début de votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

N'hésitez pas aussi à consommer plusieurs verres d'eau vu que généralement ce qui ressemble à de la faim n'est en fait qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours de fitness fini, vous pourrez vous nourrir convenablement avec un diner sain et varié qui vous fournira sucres, protéines et très bonnes graisses... mais aussi en consommant pas mal d'eau pour réintégrer l'eau que vous avez perdu en sueur !