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Atlantic Gym

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Adresse :
28 rue Etienne Dolet
59260 HELLEMMES

Tel : 03 20 56 51 31*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Atlantic Gym

Atlantic Gym vous accueille dans un espace exclusivement dédié à la forme et implanté 28 rue Etienne Dolet à Hellemmes. Un lieu unique pour se remettre au sport... sans modération !

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Les avis sur Atlantic Gym

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Toutes vos questions sur les salles de remise en forme comme Atlantic Gym

J'ai perdu du poids et je suis un peu déçue de mon corps plutôt mou, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness dans les salles de sport qui sont recommandées pour se tonifier ?

Si vous voulez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier le circuit training (aussi connu sous le nom de circuit minceur) puisqu'il vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe accompagné d'un coach sportif différentes stations de musculation pour muscler tout votre corps (bras, jambes, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Vous pouvez en outre choisir les classiques cours d'abdo-fessiers ou trouver quelquechose d'un peu plus original comme les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou même le CrossFit (une session plus dynamique, pour celles et ceux qui aiment les défis et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des retours très rapides).

Comment mincir en m'entrainant en salle de musculation à Hellemmes ?

Si vous aimeriez mincir ou gagner des cm de tour de fesses et de hanche, nous ne pouvons que vous recommander de choisir de préférence les sports qui agissent sur les muscles posturaux comme c'est le cas pour le Pilates ou le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également pratiquer des exercices cardio pour perdre des kcal ainsi que de la graisse car pour le même poids, le gras correspond à plus de centimètres que la masse musculaire. Essayez de rencontrer l'un des coachs de la salle de musculation à Hellemmes pour recevoir ce qu'il vous conseille pour mincir rapidement : quelles machines et quels exercices choisir, quelles séances de cours suivre... soyez certaine que votre coach sportif de Atlantic Gym reste votre meilleur atout pour réussir à atteindre votre but et votre perte de poids.

Cela fait quelques semaines que je souhaiterais devenir adhérente d'une salle de remise en forme à Hellemmes mais malheureusement je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Comment opter pour la meilleure discipline afin de répondre à mes attentes ?

Les cours en groupe proposés en salles de gym permettent dans la majorité des cas d'apporter une réponse à tous les objectifs mais aussi aux préférences de tout le monde. Par exemple si vous souhaitez évacuer le stress et la frustration de retour de votre journée de boulot, choisissez plutôt des cours de Body Combat ou de Zumba, afin de vous bouger sur fond de musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous cherchez à faire du fitness dans une salle comme Atlantic Gym dans le but de vous reposer et décompresser dans une ambiance zen, préférez suivre un cours de Yoga ou Stretching, véritable instant de bien être qui pourra vous amener à vous rapprocher de votre corps à l'aide d'une musique calme.

Dernière option, pour celles qui ont envie de se fortifier de manière globale, les cours comme le CrossFit seront plus dynamiques que les habituelles séances de renforcement musculaire en salle de sport.