Academy Aqua-Fitness

Adresse :
Zone Industrielle Ste Marguerite 107 route Plan
06130 GRASSE

Vos questions au sujet des salles de fitness comme Academy Aqua-Fitness

Cette année j'ai pris la bonne résolution de me mettre à faire du sport... Comment trouver ma salle de fitness à Grasse ?

Dans le cas où vous avez envie de débuter le fitness ou la muscu, sélectionnez de préférence une salle de sport située près de Grasse, de votre boulot ou sur votre itinéraire journalier. En effet si vous avez besoin de faire plusieurs kilomètres ou ressortir de chez vous spécialement pour vous rendre vous entrainer il est possible que vous soyez plus rapidement tenté de remettre à plus tard votre séance de sport faute de temps. Tentez de plus de trouver une salle qui donne les sports que vous souhaitez pratiquer (body sculpt, aérobic, swiss ball...) en respectant votre personnalité et vos préférences.

Si vous ne le saviez pas, sachez que de nombreuses salles de sport grassoises comme Academy Aqua-Fitness vous proposeront des essais gratuits ou au moins une visite complète de la salle donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, de préférence à l'heure où vous avez prévu de vous exercer en salle pour jauger le nombre d'adhérents présents .

Après avoir eu mes deux bambins, je n'ai pas réussi à me remettre au sport ni faire disparaître mes quelques kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité sportive sans plus attendre ?

Pour vous remettre à pratiquer une activité sportive sans vous faire mal, il est généralement préconisé de se faire aider de spécialistes, et encore plus si cela fait plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez enormement de kilos en trop.

Adhérer à une salle de gym à Grasse est généralement la technique infaillible pour y aller progressivement et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour conserver la motivation sur la durée.

Nous vous conseillons les enseignes de fitness qui mettent à disposition des circuits d'à peu près 30 minutes. La plupart du temps ouvertes uniquement aux femmes de tout âge, ces chaines de salle de sport garantissent de caser simplement 2 ou 3 séances de sport hebdomadairement dans l'agenda surchargé des nouvelles mamans.

Faire du sport avec des circuits 30mn vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes des exercices fitness courts qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaireAinsi, on ne voit pas le temps passer et souvent vous pourrez en bonus vous faire de nouvelles amies !

Que dois-je faire pour devenir plus svelte dans une salle de musculation à Grasse ?

Si comme une majorité de françaises vous souhaitez devenir plus mince et svelte en réussissant à perdre des centimètres de tour de cuisse, nous vous conseillons de privilégier les disciplines fitness qui font travailler les muscles profonds comme les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez aussi suivre des sessions cardio afin d'éliminer des calories et de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse fait plus de volume que le muscle. Essayez de contacter directement l'un des coachs de la salle de musculation à Grasse pour recevoir ce qu'il préconise pour mincir efficacement : quelles stations de musculation sont les plus adaptés, les cours collectifs à pratiquer... soyez certaine que votre professeur de fitness de Academy Aqua-Fitness demeure votre meilleur atout pour parvenir à votre but et votre amincissement.