A Fit Body

Adresse :
5 rue Pavillons
81000 ALBI

Quelques questions au sujet des salles de musculation comme A Fit Body

Enfin, c'est la 1ère fois que j'arrive à avoir le cran de devenir adhérent en salle de remise en forme. Comment débuter dans une salle de gym à Albi ?

Puisque vous débutez dans une salle de gym comme A Fit Body, pensez à le dire au moment de signer le contrat pour que l'équipe de la salle vous procure un accompagnement optimum.

Presque toutes les salles de musculation offrent une session d'arrivée avec un professeur de fitness qui vous posera des questions sur votre passé sportif ainsi que votre état de santé actuel, et sur vos motivations (perdre de la cellulite, vous muscler... ), pour cela il préparera pour vous un programme fitness global pour quelques mois.

Il vous expliquera aussi les équipements de musculation qui vous seront indispensables et surtout comment s'entrainer dessus pour ne pas vous faire mal. Mais par la suite si vous êtes isolé sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas également à demander de l'aide aux autres adhérents de la salle, ils vous répondront en général avec gentillesse et vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.

Je ne suis pas une grande adepte de fitness cependant je pense à remédier à cela... Est-il préférable de s'abonner à une salle de musculation à Albi plutôt que de rester faire du sport à son domicile ?

Opter pour une activité physique dans une salle de musculation donne la possibilité de maintenir une motivation plus forte et de tenir ses buts sur le long terme. En effet, prendre la décision de s'inscrire à une salle de musculation est déjà un vrai engagement car vous souscrivez un contrat (par exemple avec A Fit Body) et devez consacrer de l'argent chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de personnes, aller à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine est encore plus indispensable, pour être sûr de ne pas avoir perdu des euros inutilement !

De plus, votre motivation sera en outre accentuée par l'ambiance positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les profs de fitness vous accompagnent et vous redynamisent, vous pouvez sympathiser avec d'autres adhérents qui deviennent alors vos compagnons de sport, et la séance de musculation ou de sport de la semaine peut donc devenir un vrai instant de plaisir joyeux et convivial, et vous aimerez faire votre sport plusieurs fois par semaine, d'autant plus si vous avez eu une journée difficile à cause de votre employeur... de multiples points positifs qu'une séance de sport que vous pratiquez toute seule dans votre salon aura du mal à vous apporter !

Après avoir eu mes 2 enfants, je n'ai pas pris le temps de reprendre le sport ni éliminer mes quelques kg liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour pratiquer une activité sportive sans plus attendre ?

Afin de recommencer une activité sportive en douceur, il sera en général conseillé de s'accompagner d'experts, d'autant plus s'il y a un bout de temps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez pas mal de poids en trop.

S'entrainer dans une salle de musculation à Albi est en général la façon la plus efficace pour reprendre progressivement et ne pas risquer de claquage, et également pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous recommandons les franchises de fitness qui fonctionnent avec des circuits d'environ 30 minutes. Le plus souvent dédiées seulement aux sportives, elles garantissent de faire rentrer simplement 2 à trois sessions de sport hebdomadairement dans votre emploi du temps surchargé.

Faire du sport avec des circuits minceurs est l'assurance d'alterner en petits groupes des exercices fitness simples qui utilisent plusieurs machines de musculation. On ne voit pas l'heure tourner et vous pourrez même rencontrer des femmes qui deviendront vos amies !