Toutes les salles de sport > Club de fitness Haute Savoie > Salle de sport Epagny

Les salles de sport à Epagny

Salle de sport Epagny

Quel que soit le sport que vous souhaitiez pratiquer, nous avons centralisé pour vous les plus importantes caractéristiques qui concernent les nombreuses salles de gym spaniciennes : heures et jours d'ouverture, abonnements et tarifs, photos, planning des cours, matériel etc... pour vous décider.

Les enseignes de salles de fitness disponibles à Epagny

Si vous voulez vous abonner à une enseigne de salles de sport, vous pourrez trouver à Epagny les enseignes qui suivent : L'Orange Bleue.

Plan des salles de sport de Epagny

Découvrez les salles de sport de Epagny et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située à Epagny mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Toutes les salles de sport à Epagny

Votre salle de sport est située à Epagny mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Quelques questions au sujet des salles de musculation à Epagny

Voilà, après 4 ou 5 années de laisser-aller je constate que j'ai environ dix de kilos en trop... Quelles sont vos recommandations pour me débarrasser de ces kilos dès que possible en allant à la salle de remise en forme à Epagny ?

Ce qui fonctionne le mieux pour se débarrasser de ces kilos en salle de remise en forme est de mixer les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire ( avec vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les exercices de renforcement musculaire sur les différentes stations ou avec les haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire brûle un grand nombre de calories, d'autant plus si les sessions sont conçues sur le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous alternez une période intense au maximum de vos capacités pendant un court instant, puis une période de récupération très rapide pour récupérer un peu votre souffle ou des forces. La perte de poids sera plus efficace si vous réalisez aussi des exercices musculation pour développer de la masse musculaire puisque ce dernier est connu pour éliminer plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. D'autre part se muscler permet aussi de remodeler votre corps pour vous amincir radicalement, si vous ne constatez pas le résultat sur la balance, il est certain que vous le verrez au moment de vous habiller !

Depuis quelques temps je voudrais devenir adhérente d'une salle de gym à Epagny cependant j'hésite et je ne sais pas quel cours suivre... Que me recommanderiez-vous pour connaitre quelle est la meilleure activité afin de répondre à mes attentes ?

Les cours collectifs qui sont dispensés dans la majorité des salles de musculation spaniciennes offrent la possiblité le plus souvent de répondre à tous les challenges et aux préférences de tout le monde. Ainsi, si vous voulez vous défouler après le travail, choisissez plutôt des séances de Body Combat, parce que cela vous fera vous remuer en écoutant de la musique très rythmée.

Pour ceux qui comme vous cherchez à faire du fitness afin de vous fare du bien et relâcher la pression en douceur, optez pour le Stretching ou Yoga, pur cocon de sérénité pour vous reconnecter à votre conscience à l'aide d'une musique apaisante.

Dernière option, si comme un certain nombre de françaises vous avez pour objectif de vous muscler visiblement, des entrainements de CrossFit s'avèrent souvent plus vivifiants que les ordinaires séances de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.