Zenia Aqua Spa

Adresse :
Rue Clément Ader
87220 FEYTIAT

Vos questions au sujet des salles de sport comme Zenia Aqua Spa

Après plusieurs années de relâchement j'ai un peu plus de dix de kilogrammes de graisse. Comment maigrir aussi vite que possible en salle de fitness à Feytiat ?

Le plus simple pour éliminer de la graisse en salle de fitness (comme par exemple chez Zenia Aqua Spa) est en fait d'enchainer les sessions d'endurance et les exercices de muscu sur les diverses stations ou encore avec les haltères et poids libres. Le travail cardio-vasculaire permet d'éliminer pas mal de calories, d'autant plus si les sessions sont réalisées avec le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) car vous alternez une activité au maximum de vos capacités durant un court instant, et une période de récupération tout aussi courte pour récupérer un peu votre souffle ou des forces.

La perte de poids sera plus efficace si vous réalisez en parrallèle des exercices renforcement musculaire pour développer du muscle parce que celui-ci va utiliser plus de calories même quand vous dormez. Se renforcer vous permettra en outre de remodeler votre silhouette pour vous affiner radicalement, si vous ne voyez pas le résultat sur la balance, vous le remarquerez au moment de vous habiller !

J'ai entendu dire qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Feytiat inaugurait une salle à 5 minutes de mon appartement... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de fitness répondra à mes besoins ?

Si l'enseigne de fitness exerce son activité depuis quelques mois et qu'elle aménage une nouvelle salle de remise en forme à Feytiat, notre principal conseil reste en premier lieu de se faire un avis sur la qualité des prestations de la marque. JaimeMaSalledeSport.com a entrepris d'inventorier les nombreuses chaines de salles de sport françaises, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans quelques départements.

Vous aurez la possibilité de consulter sur la section de chaque marque une brève introfuction de l'historique, puis le récapitulatif des salles de sport ouvertes, et surtout les divers témoignages laissés par les inscrits de la salle sur ce site... ainsi vous serez en mesure de vous donner une première idée sur la chaine de fitness, opinion que vous pourrez étoffer en demandant une session d'essai (généralement offerte par la salle).

Je viens juste de m'inscrire en salle de gym à Feytiat, ai-je le droit de venir directement effectuer ma séance en courant ?

Effectivement, vous pouvez finir votre jogging pour venir à la salle de gym à Feytiat, cela peut être un bon échauffement si le temps du circuit n'est pas trop long. Seulement pensez à ramener un sac qui contiendra des chaussures de sport seulement dédiées à la salle de gym à Feytiat, afin de ne pas pénétrer dans la salle de sport avec à vos pieds des baskets boueuses qui risqueraient de salir le sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures.

Dernier point : assurez-vous que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et adaptée à l'activité du jour : vous n'apprécierez pas forcément votre session de Yoga si votre débardeur est déjà plein de transpiration !