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So Good

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Adresse :
2199 avenue Pierre Auguste Renoir
83500 LA SEYNE SUR MER

Tel : 04 94 71 59 12*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

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Que vous vouliez perdre du poids, vous tonifier ou gagner en endurance, So Good peut vous encourager et vous motiver pour réussir ce défi.
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Vos questions au sujet des salles de remise en forme

Je constate que j'ai beaucoup de difficultés à trouver le sommeil depuis quelques semaines, et ma famille m'a conseillé de trouver une activité sportive pour me détendre et me relaxer... quelle activité fitness dois-je tenter ?

Puisque vous êtes vraiment stressé jusqu'à faire des insomnies, vous devriez certainement vous efforcer de pratiquer des activités sportives apaisantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous accorder un moment pour vous pour votre bien être. Par exemple, les cours de Yoga sont reconnus pour relaxer l'esprit mais aussi le corps en vous incitant à ralentir le rythme et vous concentrer sur vos besoins durant 45mn.

Si vous voulez retrouver votre satisfaction, vous pourriez en outre pratiquer les cours de stretching qui vous permettront de vous étirer progressivement et dénouer les différents groupes musculaires fréquemment tendus par votre vie trépidente...

Aujourd'hui, après 4 ou 5 années de laisser-aller j'ai près de dix de kilogrammes de graisse... Quelles sont vos recommandations pour me débarrasser de ces kilos le plus rapidement possible en m'inscrivant en salle de gym à la Seyne sur Mer ?

Le plus facile pour maigrir en salle de gym (comme par exemple chez So Good) est en fait d'enchainer les séances d'endurance ( avec tapis de course, rameur ou vélo elliptique ) et les séances de muscu sur les nombreuses machines ou encore grâce aux haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire élimine énormement de kcal, surtout si les séances sont réalisées sur le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) où vous enchainez une période intense en sprint pendant un court instant, et une période de récupération très rapide pour reprendre votre souffle ou des forces.

La transformation de votre silhouette sera plus efficace si vous effectuez également des exercices de fitness et de muscu pour obtenir de la masse musculaire car ce dernier est connu pour brûler plus de kcal sans efforts. Enfin, se renforcer vous permettra aussi de raffermir votre corps afin de vous amincir visiblement, si vous ne remarquez pas le résultat en vous pesant, vous le remarquerez dans vos pantalons !

Hier j'ai choisi de m'inscrire en salle de musculation à la Seyne sur Mer, ai-je le droit de venir pour effectuer mon cours avec ma tenue de jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de musculation à la Seyne sur Mer, ce sera un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas à rallonge. Malgré cela vous devrez venir avec un sac qui contiendra des chaussures de sport exclusivement utilisées dans la salle de musculation à la Seyne sur Mer, afin de ne pas rentrer dans la salle de sport en portant vos chaussures sales qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle de sport avec des cailloux par exemple.

De même, assurez-vous que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et qu'elle est bien adaptée à l'activité du jour : vous ne serez pas à l'aise pour votre séance de Yoga si votre débardeur est imprégné de sueur !