Physic Gym

Adresse :
11 rue Plaine de Laden
81100 CASTRES

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Je ne suis pas d'activité sportive mais je pense à m'y mettre... Est-il préférable de s'inscrire en salle de remise en forme à Castres au lieu de rester faire du sport chez soi ?

En général, choisir une activité sportive dans une salle de remise en forme permet de maintenir une meilleure motivation et d'atteindre ses engagements sur la durée. En effet, prendre la bonne résolution de s'abonner à une salle de remise en forme est déjà un véritable engagement vu que vous signez un contrat (par exemple avec Physic Gym) et devez consacrer une certaine somme tous les mois à votre activité physique. Ainsi, pour plusieurs personnes, venir à la salle 2 ou 3 fois par semaine est encore plus indispensable, car il ne faut pas avoir utilisé d'argent en vain !

La motivation se voit également rendue plus forte avec l'ambiance dynamique et positive de la salle de remise en forme : les coachs vous épaulent et vous boostent, vous pouvez discuter avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos copains, et la session de musculation ou d'activité physique du jour peut donc devenir un pur moment de plaisir joyeux et convivial. Vous constaterez vite que vous allez adorer le retrouver chaque semaine, surtout si vous avez eu une mauvais journée à cause de votre employeur... de nombreux aspects que votre session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour aura du mal à vous apporter !

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes deux bambins, je n'ai pas eu la force de reprendre le sport ni me débarrasser de mes nombreux kg liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour recommencer une activité physique après tout ce temps ?

Quand il s'agit de faire une activité physique dans les meilleures conditions, il est souvent préconisé de s'entourer d'experts, surtout si cela fait plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez faire disparaître beaucoup de gras.

Choisir une salle de gym à Castres est souvent la façon la plus efficace pour commencer en douceur et ne pas risquer de se blesser, et également pour garder la motivation pendant plusieurs mois.

Par exemple, nous vous conseillons les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des cours sous forme de circuit minceur en seulement une demie-heure. Généralement dédiées seulement aux femmes de tout âge, ces salles de sport offrent la possiblité de faire rentrer plusieurs séances de sport par semaine dans le planning chargé des jeunes mamans.

Pratiquer les circuits permet d'alterner en petits groupes des exercices fitness rapides qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire, on s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez en bonus vous faire de nouvelles copines !

Que me conseillez-vous pour m'affiner dans une salle de gym à Castres ?

Vous qui voulez affiner votre silhouette ou éliminer des cm de tour de cuisse, tentez de choisir de préférence les sports qui agissent sur les muscles posturaux comme par exemple les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez en outre effectuer des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal mais aussi du gras puisqu'à poids égal, la graisse fait plus de centimètres que le muscle. N'hésitez pas à demander conseil à l'un des coachs de la salle de gym à Castres pour découvrir ses recommandations pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation et quels exercices correspondent mieux à vos besoins, quels cours collectifs pratiquer... votre coach sportif de Physic Gym est vraiment votre meilleur allié pour parvenir à votre objectif et .