New Generation Ski School

Adresse :
Courchevel 1650 Le Praz Courchevel
73120 COURCHEVEL SAINT BON

Vos questions sur les salles de gym

Comment puis-je accroître mon endurance sans avoir à rester sur un tapis de longues heures ?

Dans le cas où vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio les plus courantes (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors choisir des activités en cours collectifs qui renforceront votre cœur mais aussi votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.

De cette façon, les séances de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou bien encore de Biking pourront vous correspondre car elles offrent la possiblité de faire monter le rythme cardiaque très haut en effectuant les mouvements et les indications du coach sportif qui vous motivera pour vous amener à vous améliorer c'est donc très pratique pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois de manière ludique... parfois même sans s'en rendre compte !

Depuis peu j'ai choisi de stopper les sports d'équipe afin de devenir membre dans une salle de sport à Courchevel Saint Bon pour perdre du poids... Dois-je aussi venir avec un certificat médical pour s'inscrire dans ma future salle de sport ?

A la différence des clubs de sport classiques qui vous obligent à fournir un certificat médical en septembre afin de confirmer votre licence, une grande majorité de salles de musculation comme New Generation Ski School n'exigent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez arrêté de pratiquer un sport depuis quelques années ou si vous voulez pratiquer une activité fitness après vous être blessé, il reste néanmoins préconisé de préparer un bilan de santé grâce à votre médecin généraliste pour vous assurer que vous êtes en bonne condition afin de vous rendre dans une salle de sport à Courchevel Saint Bon.

De même, à la signature de votre contrat, dites-le aussi directement à votre coach qui s'adaptera à votre forme physique pour préparer votre programme de sport et donc recommencer progressivement une activité physique sans risque de vous blesser.

Depuis quelques temps je voudrais m'abonner dans une salle de musculation à Courchevel Saint Bon mais malheureusement je ne vois pas quel cours suivre... Avez-vous des conseils pour savoir quelle sera la bonne discipline pour moi ?

Les sessions collectives disponibles dans la majorité des salles de remise en forme offrent la possiblité en général de s'adapter à tous les challenges et au niveau de tous. Ainsi, si vous désirez dépenser votre énergie de retour de votre journée de boulot, choisissez plutôt des séances de Body Combat ou de Zumba, afin de vous dépenser sur une musique très rythmée.

Si vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme New Generation Ski School avec pour objectif de vous détendre et relâcher la pression en douceur, choisissez plutôt le Yoga ou Stretching, réel cocon de paix, qui pourra vous amener à vous réconcilier avec votre conscience sur une musique calme.

Dernière option, si comme un certain nombre de personnes vous comptez vous renforcer en profondeur, des cours comme par exemple le CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que les ordinaires sessions de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.