Les Océades Wellness Club

Adresse :
zac de la pointe
72190 SARGÉ LÈS LE MANS

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Après avoir perdu beaucoup de kilos je me retrouve avec mon corps plutôt mou, quelles sont les séances de fitness en cours collectif qui sont recommandées pour se muscler et se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous tonifier sans passer votre temps sur les machines de muscu, vous pouvez choisir le circuit training car il vous donne la possibilité d'utiliser par petit groupe sous le suivi d'un coach sportif de multiples machines pour renforcer la totalité de vos muscles (jambes, bras, fessiers, ou encore les abdos...).

Ou alors vous pouvez aussi opter pour les fameux cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou trouver quelquechose d'un peu plus original avec les cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou encore de CrossFit (une approche plus active, pour celles et ceux qui adorent le challenge et se dépasser qui promet d'ailleurs des retours très visibles).

Je ne suis pas fan d'activité physique pourtant j'ai décidé de changer... Est-il préférable de se rendre dans une salle de musculation à Sargé Lès Le Mans au lieu de s'entrainer à Sargé Lès Le Mans ?

Effectuer une activité physique dans une salle de musculation donne la possibilité de sentir une motivation accrue et de tenir ses engagements sur la durée. Cela s'explique par le fait que décider de s'abonner à une salle de musculation est déjà un véritable engagement parce que vous signez un contrat (par exemple avec Les Océades Wellness Club) et consacrez un certain montant chaque mois à votre activité sportive : pour un certain nombre de personnes, venir à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine s'avère être encore plus essentiel, pour être sûr de ne pas avoir utilisé des euros sans résultats !

La motivation sera également renforcée avec l'énergie positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs vous conseillent et vous boostent, vous avez la possibilité de rencontrer d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos amis, et votre session de musculation ou de sport hebdomadaire peut donc devenir un réel moment de plaisir convivial, et vous aurez hâte de faire votre sport régulièrement, surtout après une journée compliquée au travail... de nombreux avantages qu'une session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Depuis quelques semaines, j'hésite à m'inscrire en salle de fitness à Sargé Lès Le Mans, est-il possible de venir pour faire ma session avec ma tenue de jogging ?

Vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de fitness à Sargé Lès Le Mans, ça sera sans doute un bon échauffement tant que la durée de parcours n'est pas déraisonnable. Toutefois il vous faudra venir avec un sac avec des chaussures de sport réservées à la salle de fitness à Sargé Lès Le Mans, pour ne pas pénétrer dans les locaux avec à vos pieds des baskets boueuses qui risqueraient de souiller le revêtement de sol de la salle.

Dernier point : assurez-vous que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et correspond à l'activité sportive du jour : vous verrez que vous profiterez moins bien de votre cours de Yoga si pantacourt est dégoulinant de transpiration !