Les Océades Wellness Club

Adresse :
4 rue Champ de la Motte ZAE l'Ebaupin
79000 BESSINES

Toutes vos questions au sujet des salles de fitness comme Les Océades Wellness Club

J'adore faire des sessions de cardio training seulement l'espace dédié aux tapis de course de ma salle à Bessines est en général surchargé aux heures où j'y suis... que me conseillez-vous pour faire plus souvent du tapis de course sans avoir à faire la queue pour attendre mon tour ?

Si vous appréciez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de sport s'avère être difficile, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course à domicile ? Les équipemements pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou même des rameurs, pour des tarifs totalement dans la moyenne.

Posséder un tapis de course chez soi donne la possibilité de s'exercer plus souvent et quelle que soit l'heure qu'il est ou la météo... Vous êtes ainsi capable de courir en face de votre programme TV ou en suivant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec votre douche vivifiante pour passer cette journée dans les meilleures conditions... pensez-y !

Ca y est j'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me remettre au sport... Comment trouver ma salle de remise en forme à Bessines ?

Si vous aussi vous acez décidé de commencer le sport ou la musculation, privilégiez de préférence une salle de remise en forme avec des locaux non loin de chez vous, de votre lieu de travail ou encore sur votre itinéraire journalier : si vous avez besoin de faire de la route ou encore ressortir de chez vous uniquement pour venir à la salle il est possible que vous soyez plus vite tenté de décaler votre séance de sport faute de temps. Nous vous conseillons de plus de privilégier une salle qui donne les disciplines fitness qui vous conviennent (biking, pilates, aquabike...) selon votre psychologie et vos objectifs.

Sachez que beaucoup de salles de remise en forme bessinoises comme Les Océades Wellness Club vous proposeront des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou alors une visite complète des locaux donc venez faire une séance d'essai, si possible quand vous comptez faire votre sport en salle pour voir la fréquentation en conditions réelles.

Depuis peu j'ai pris la décision de ne plus faire de sports d'équipe afin de m'abonner dans une salle de gym à Bessines pour perdre du poids... Est-ce qu'il faut également procurer un certificat médical pour m'inscrire dans une salle de gym ?

A la différence des associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical en début d'année pour pouvoir valider votre inscription ou votre licence, la plupart salles de musculation comme Les Océades Wellness Club n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Dans le cas où vous avez laissé tomber une activité sportive depuis plusieurs années ou si vous recommencez une activité suite à un accouchement ou une blessure, il reste néanmoins conseillé de préparer un bilan de santé avec votre médecin généraliste pour vérifier que vous êtes bien en bonne forme pour pouvoir vous inscrire dans une salle de gym à Bessines.

Enfin, quand vous souscrirez votre abonnement, précisez-le également auprès de votre coach sportif qui prendra en compte votre condition physique pour créer votre plan de renforcement musculaire et donc recommencer une activité sportive sans vous blesser.