La ressourcerie Fitness club

Adresse :
540 avenue rené Ladreyt
59830 Cysoing

Vos questions sur les salles de sport

Comment puis-je augmenter mon endurance si je ne souhaite pas courir sur un tapis de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous avez envie de progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les activités cardio classiques (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être choisir des activités en groupe qui feront travailler votre cœur mais aussi votre souffle en vous imposant une allure vive sur une musique endiablée.

Ainsi, les séances de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou encore de Biking pourront vous correspondre car elles offrent la possiblité de faire monter le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les mouvements et les instructions du coach qui vous motivera pour vous aider à vous surpasser : idéal pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en 2 ou 3 mois de manière ludique... parfois même sans s'en apercevoir !

Ca y est j'ai choisi de me reprendre en main et de faire du sport... Quels sont vos conseils pour choisir ma future salle de gym à Cysoing ?

Si vous comptez débuter le sport ou la musculation, sélectionnez de préférence une salle avec des locaux près de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou encore sur votre chemin domicile-travail. Car si vous devez faire un détour ou même ressortir votre voiture exprès pour vous rendre vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté de remettre à plus tard votre cours de sport par manque de temps. Nous vous conseillons de plus de sélectionner une salle qui propose les cours qui vous conviennent (biking, pilates, body combat...) en accord avec votre personnalité et vos préférences.

A savoir que un grand nombre de salles de fitness cysoniennes comme La ressourcerie Fitness club offrent des journées d'essai gratuites ou au minimum une visite de la salle et des vestiaires donc essayez de caler une séance d'essai, dans l'idéal quand vous pensez vous exercer en salle comme cela vous pourrez constater s'il y a assez de machines pour tout le monde dans vos horaires.

Comment affiner ma silhouette en allant dans une salle de gym à Cysoing ?

Vous qui souhaitez affiner votre silhouette et perdre des cm de tour de taille, tentez de privilégier les disciplines fitness qui travaillent les muscles profonds comme les séances de Pilates ou les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez en outre pratiquer des sessions cardio afin d'éliminer des kcal et de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse fait plus de centimètres que les muscles. Nous vous conseillons également de rencontrer l'un des coachs de la salle de gym à Cysoing afin de connaitre son avis pour mincir efficacement : quelles stations de musculation et quels exercices correspondent mieux à vos besoins, quels cours collectifs pratiquer... ne l'oubliez pas, votre professeur de fitness de La ressourcerie Fitness club sera toujours votre meilleur atout pour atteindre vos attentes et votre amincissement.