L'Orange Bleue SIERENTZ

Adresse :
Hyper U 22 rue Capit Dreyfus
68510 SIERENTZ

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

Depuis quelques temps mes journées sont chargées au boulot, je n'arrête pas de cavaler et je suis en train de ne plus tenir le coup... quelle activité fitness me conseillez-vous si je dois me défouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez besoin de vous détendre et de dépenser votre énergie de la meilleure des façons, à vous les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

Pratiqués sur une musique dynamique et avec les ordres d'un coach généralement très dynamique, ces cours de sport vous permettront de vous éloigner de tous vos problèmes et de vous concentrer sur l'instant présent puisqu'il vous faudra vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Prenez ensuite une douche vivifiante, vous serez au top et pourrez rentrer à votre domicile sans stress et totalement détendue.

J'ai pris la bonne résolution de me reprendre en main et de faire du sport... Que me conseillez-vous pour choisir ma future salle de remise en forme à Sierentz ?

Si comme beaucoup de français vous voulez vous mettre à pratiquer le fitness ou la muscu, privilégiez plutôt une salle de sport avec des locaux près de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou sur votre itinéraire régulier. Car si vous avez besoin de faire de la route ou encore prendre les transport en commun uniquement pour aller à la salle de sport vous serez plus vite tenté d'annuler votre séance avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Nous vous conseillons également de choisir une salle qui donne les cours qui vous conviennent (body sculpt, pilates, body combat...) selon votre personnalité et vos buts.

D'ailleurs vous devriez savoir que beaucoup de salles de sport sierentzoises comme L'Orange Bleue SIERENTZ offrent des séances gratuites ou au minimum une visite complète des locaux donc n'hésitez pas à faire un test de la salle, de préférence quand vous avez prévu de vous exercer en salle de sport afin de voir la fréquentation .

Aujourd'hui j'ai pris la décision de ne pas me réinscrire pour les sports en association pour plutôt devenir membre dans une salle de gym à Sierentz pour me muscler... Dois-je également venir avec un certificat médical pour s'inscrire dans une salle de gym ?

A la différence des associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical en début d'année pour pouvoir confirmer votre inscription ou votre licence, de nombreuses salles de gym comme L'Orange Bleue SIERENTZ ne vous imposent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Dans le cas où vous avez arrêté de pratiquer une activité sportive depuis quelques années ou si vous reprenez une activité physique à la suite d'un accouchement, il reste toutefois recommandé de faire un bilan avec votre médecin généraliste pour contrôler que vous êtes en bonne forme physique pour pouvoir vous abonner à une salle de gym à Sierentz.

De même, au moment de votre inscription, parlez-en également directement à votre coach qui pourra tenir compte de votre forme pour élaborer votre programme de musculation et débuter une activité sportive .