L'Orange Bleue MORIÈRES LÈS AVIGNON

Adresse :
à côte de Leclerc rue Mendès France
84310 MORIÈRES LÈS AVIGNON

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme

J'adore faire des séances de cardio training mais l'espace réservé au cardio de ma salle à Morières lès Avignon est fréquemment surchargé à chaque fois que j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course sans avoir à patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous voulez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de musculation se révèle laborieux, vous pourriez investir dans un tapis de course à domicile ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des budgets totalement acceptables.

Posséder un tapis de course dans sa demeure permet de s'exercer plus régulièrement et peu importe l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de courir devant votre programme TV ou pendant votre journal TV du matin et ensuite poursuivre avec une bonne douche vivifiante pour commencer la journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Aujourd'hui j'ai choisi de ne plus faire de sports collectifs et de prendre un abonnement dans une salle de gym à Morières lès Avignon pour perdre du poids... Savez-vous si je dois aussi amener un certificat médical au moment de m'inscrire dans une salle de gym ?

A la différence des clubs de sport classiques qui réclament un certificat médical au début de la saison afin de confirmer votre licence, une grande majorité de salles de gym comme L'Orange Bleue MORIÈRES LÈS AVIGNON n'exigent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous n'avez pas fait un sport depuis plusieurs mois ou si vous reprenez une activité physique après avoir accouché, il est cependant plus prudent d'établir un bilan par le biais de votre généraliste pour être certain que vous êtes en bonne condition avant de vous rendre dans une salle de gym à Morières lès Avignon.

D'autre part, le jour de votre inscription, parlez-en aussi à votre coach sportif qui pourra tenir compte de votre forme physique pour créer votre programme de renforcement musculaire et donc reprendre progressivement une activité sans courir de risques.

Avant-hier j'ai choisi de m'inscrire en salle de musculation à Morières lès Avignon, ai-je le droit de passer faire ma session en courant ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de musculation à Morières lès Avignon, cela peut être un bon échauffement tant que le temps de parcours n'est pas déraisonnable. Toutefois vous veillerez à ramener un sac à dos qui contiendra des chaussures exclusivement utilisées dans la salle de musculation à Morières lès Avignon, et ne pas rentrer dans la salle de sport en portant vos chaussures sales qui risquent de souiller le revêtement de sol de la salle de sport par exemple en causant des rayures.

Dernier point : contrôlez que votre tenue de sport soit appropriée et adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive du jour : effectivement, vous ne serez pas à l'aise pour votre session de Yoga si pantacourt est imprégné de transpiration !