L'Orange Bleue DIVES SUR MER

Adresse :
zac Vignerie
14160 DIVES SUR MER

Toutes vos questions sur les salles de sport comme L'Orange Bleue DIVES SUR MER

Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps qui n'est pas tonique, y-a-t-il des activités fitness en cours collectif qui sont conseillées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Dans le cas où vous avez besoin de vous tonifier sans passer votre temps sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier à titre d'exemple le circuit training (aussi nommé circuit santé) puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser par petit groupe accompagné d'un coach plusieurs machines pour muscler la totalité de votre corps (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Vous pouvez également opter pour les célèbres cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou choisir l'originalité avec les séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus tonique, pour celles et ceux qui aiment les défis et se surpasser qui promet d'ailleurs des transformations très vite).

Il parait qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness à Dives sur Mer ouvrait ses portes à 5 minutes de Dives sur Mer... Comment savoir si la salle de fitness vaut le coup ?

Vu que la compagnie de fitness est disponible depuis quelques mois et qu'elle inaugure une nouvelle salle de sport près de chez vous, notre principal conseil est en premier lieu de découvrir les qualités et défauts de l'enseigne. JaimeMaSalledeSport.com a préparé la liste des multiples enseignes de métropole, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou dans une poignée de départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la section de chaque marque une petite introfuction de l'historique et de son positionnement, et en dessous la liste des salles de gym en France, et surtout les différents témoignages écrits par les personnes qui fréquentent la salle ... comme cela vous serez capable de vous faire une première opinion sur l'enseigne, première impression vous serez à même de compléter en demandant une séance d'essai (le plus souvent gratuite).

Depuis peu j'ai choisi d'arrêter les sports d'équipe afin de m'inscrire dans une salle de sport à Dives sur Mer pour perdre du poids... Dois-je également présenter un certificat médical avant de m'inscrire dans ma future salle de sport ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en septembre pour accepter votre inscription, une grande majorité de salles de sport comme L'Orange Bleue DIVES SUR MER ne vous obligent pas à faire établir un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous n'avez pas fait une activité physique depuis plusieurs années ou si vous débutez à nouveau une activité suite à un accouchement ou une blessure, il reste cependant conseillé d'établir un bilan global par le biais de votre médecin généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme pour vous rendre dans une salle de sport à Dives sur Mer.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, faites en mention également à votre professeur de fitness qui prendra en compte votre forme physique pour élaborer votre plan de sport et ainsi pratiquer une activité sans courir de risques.