Home Fitness

Adresse :
Rue René Cassin
45300 PITHIVIERS

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme comme Home Fitness

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance si je ne souhaite pas courir sur un tapis durant des heures ?

Dans le cas où vous souhaitez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous détestez les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pourriez alors choisir des activités en cours collectifs qui renforceront votre cœur mais aussi votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.

Ainsi, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Cycling pourront s'avérer utiles puisqu'elles vous assurent de faire monter le rythme cardiaque de manière significative en reproduisant les mouvements et les directives du coach sportif qui vous encouragera pour vous amener à vous améliorer : très pratique pour améliorer son endurance en 2 ou 3 mois sans même s'en rendre compte !

Cela fait plusieurs années que je ne peux dégager que quelques heures disponibles à cause de mon emploi chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence devrait-on venir à la salle de gym à Pithiviers pour que cela soit efficace ?

Dans l'optique où vous cherchez à remarquer une vraie transformation, tant physique que mental, on conseille le plus souvent d'aller en salle de gym à Pithiviers deux à trois fois chaque semaine. Si comme beaucoup de personnes votre agenda est chargé, essayez de favoriser les salles de fitness pithivériennes qui ouvrent sur des créneaux très larges : ainsi vous pourrez vous entrainer parfois dès 8h du matin et jusqu'à 23h !

D'autre part, en privilégiant une salle de fitness proche de votre bureau vous pourrez également vous défouler à la pause repas. Ce sera une façon de faire une véritable coupure dans la journée et de revenir bosser la tête vidée.

Quoi qu'il en soit, l'essentiel se révèle être l'assiduité, il vaut mieux donc vous fixer comme objectif 1 ou deux séances chaque semaine, plutôt que de vous contraindre à s'entrainer trois ou quatre fois chaque semaine au risque de revenir sur votre décision en quelques mois parce que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

Je suis très timide et complexée, mais aujourd'hui je souhaiterais plus que tout au monde en finir avec mes bourrelets qui me pourrissent la vie... pouvez-vous me recommander une salle de sport à Pithiviers qui me corresponde ?

Si vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous ne saurions que trop vous conseiller de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness exclusivement réservée aux filles; vous ne devrez pas surbir le regard des hommes et transpirerez dans une ambiance vraiment plus conviviale.

Les enseignes réservées 100% aux filles séduisent en outre des personnes qui ont des expériences très variées, avec des jeunes mamans avec un certain nombre de centimètres de tour de taille à perdre, et de temps en temps de jeunes retraitées qui ont envie de rester actives et de se muscler de façon adaptée...

N'hésitez pas à regarder notre section réservée aux franchises de salles de sport, les salles ouvertes uniquement aux filles sont signalées et vous serez à même de contrôler si celles-ci sont présentes dans votre quartier.