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Gym Vitamine

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Adresse :
Avenue Verdun Domaine Taurelle
83340 LE CANNET DES MAURES

Tel : 06 75 90 14 64*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Gym Vitamine

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Retrouvez les données réunies sur la salle Gym Vitamine mais aussi les avis donnés par ses membres... Avec le site JaimeMaSalledeSport.com, vous n'avez plus aucune excuse pour ne pas vous remettre sport !


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Quelques questions sur les salles de gym comme Gym Vitamine

Comment puis-je accroĂźtre mon endurance tout en Ă©vitant de rester sur un tapis de course de longues heures ?

Dans le cas oĂč vous avez envie de progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les solutions cardio les plus habituelles (vĂ©lo, rameur, ou course Ă  pied...), vous pourriez alors choisir des activitĂ©s en groupe qui solliciterons votre cƓur ainsi que vos capacitĂ©s pulmonaires grĂące Ă  une allure vive sur une musique endiablĂ©e.

De cette façon, les sessions de Zumba, de Body Combat, d'AĂ©robic, de Step ou bien encore de Biking pourront ĂȘtre intĂ©ressantes pour vous car elles vous assurent de faire s'Ă©lever le rythme cardiaque de maniĂšre significative en reproduisant la chorĂ©graphie ou les indications du professeur de fitness qui vous motivera pour vous pousser Ă  vous dĂ©passer c'est donc excellent pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois sans mĂȘme s'en rendre compte !

Cette fois c'est la bonne, je souhaiterais perdre de la cellulite et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai fait le choix de me remettre au sport dans une salle de musculation au Cannet Des Maures 3 fois par semaine. Savez-vous combien de semaines faudra-t-il prévoir pour noter les résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous pratiquez à la fois musculation et cardio, un rythme de 2 ou 3 séances par semaine est bien convenable pour remarquer les résultats en 1 ou 2 mois, mais vous devrez surtout préférer la régularité !

Sachez effectivement que le plus difficile dans l'histoire est d'ĂȘtre rĂ©gulier. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des bonnes rĂ©solutions finissent frĂ©quemment aux oubliettes en quelques mois car la motivation des premiers jours s'amenuise et que les sessions sont trop difficiles Ă  caser dans un calendrier bien rempli... notre conseil : ne vous fixez pas des objectifs irrĂ©alistes, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront lĂ  !

Je compte bientÎt adhérer à une salle de sport au Cannet Des Maures, puis-je venir directement effectuer mon cours avec ma tenue de jogging ?

Si cela vous dit vous pouvez tout Ă  fait courir pour venir Ă  la salle de sport au Cannet Des Maures, cela peut ĂȘtre un bon Ă©chauffement si le temps du circuit n'est pas Ă  rallonge. Toutefois il vous faudra amener un sac de sport avec des chaussures de sport seulement utilisĂ©es dans la salle de sport au Cannet Des Maures, afin de ne pas pĂ©nĂ©trer dans la salle de sport avec Ă  vos pieds des baskets boueuses qui risquent de rayer ou salir le sol de la salle de fitness.

De mĂȘme, vĂ©rifiez que votre tenue ne sera pas source de gĂȘne dans vos mouvements et adaptĂ©e Ă  l'activitĂ© au programme : effectivement, vous n'apprĂ©cierez pas forcĂ©ment votre cours de Yoga si votre dĂ©bardeur est dĂ©jĂ  plein de transpiration !