Gym Tendance

Adresse :
Rue Mairie
17150 SAINT BONNET SUR GIRONDE

Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Gym Tendance

J'ai beaucoup de difficultés à m'endormir depuis quelques mois, et mon entourage m'a recommandé de trouver une activité afin de me déstresser et m'apaiser... quelle activité me conseillez-vous de choisir ?

Puisque vous êtes visiblement perturbé au point de rester éveillé dans votre lit, vous pourriez c'est vrai tenter de pratiquer des activités relaxantes et calmes ce qui vous permettra de vous accorder du temps pour votre bien être. Les cours de Yoga sont reconnus pour apaiser le corps et l'esprit puisqu'ils vous obligent à ralentir la cadence et prendre soin de vous au moins pendant une petite heure.

Si comme tant d'autres vous désirez retrouver votre sérénité, vous devriez en outre vous initier aux cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous aideront à vous étirer progressivement et calmer les muscles fréquemment tendus par votre stress et vos angoisses...

Il parait qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness à Saint Bonnet Sur Gironde venait s'installer juste à côté de chez moi... Comment savoir si la salle de fitness répondra à mes besoins ?

Vu que l'enseigne de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle installe une autre salle près de chez vous, notre principal conseil est tout d'abord de connaitre les points positifs et négatifs de l'enseigne. JaimeMaSalledeSport.com a répertorié les multiples enseignes sur toute la France, qu'elles soient présentes sur tout l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la section réservée à chacune des enseignes une rapide introfuction de l'historique, et le récapitulatif des salles de gym disponibles, ainsi que les différents commentaires des adhérents ... vous serez en mesure de vous faire une 1ère opinion sur la chaine de fitness, que vous devrez certainement confirmer en demandant une session d'essai (en général offerte).

Je souhaiterais perdre des kilos et devenir plus mince, par conséquent j'ai décidé de faire du sport dans une salle de sport à Saint Bonnet Sur Gironde plusieurs fois par semaine. Ma question : combien de temps devrais-je prévoir pour observer les premiers résultats sur ma silhouette ?

Si vous pratiquez à la fois musculation et cardio, un rythme de 3 séances de sport chaque semaine est complètement convenable pour apprécier les changements au bout de un ou 2 mois, néanmoins vous devrez bien être régulier !

Nous vous rappelons en effet que le plus difficile dans l'histoire est de bouger plusieurs fois par semaine. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement la plupart des très bonnes résolutions finissent en général aux oubliettes au bout de quelques mois car la motivation des premiers jours s'amenuise et que les sessions prennent trop de place dans un emploi du temps bien rempli... surtout ne vous surestimez pas, prenez votre temps et les changements seront perceptibles et surtout durables !