Fresh Form

Adresse :
46 rue Terras
53100 MAYENNE

Quelques questions à propos des salles de fitness comme Fresh Form

Avec pas loin de 15 kilos en moins, je me retrouve avec mon corps un peu flasque, y-a-t-il des séances de fitness dans les salles de sport utiles pour se devenir tonique ?

Si vous souhaitez vous muscler sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (généralement nommé circuit minceur) ce qui vous permet d'utiliser avec 4 ou 5 personnes et avec un coach de multiples machines pour muscler la totalité de votre corps (jambes, bras, fessiers, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez en outre privilégier les traditionnels cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou opter pour l'originalité comme les séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou de CrossFit (une activité plus dynamique, pour les personnes qui aiment les défis et se dépasser... avec des résultats très visibles).

Depuis toute petite je n'ai jamais été une grande adepte d'activité physique cependant je pense à commencer... Pouvez-vous me dire pourquoi s'abonner à une salle de remise en forme à Mayenne plutôt que de faire du sport dans son salon ?

Opter pour une activité sportive en se rendant à la salle de remise en forme permet de maintenir une meilleure motivation et de tenir ses buts sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que décider de devenir membre d'une salle de remise en forme est perçu comme un premier engagement parce que vous souscrivez un contrat (par exemple avec Fresh Form) et allouez une partie de vos revenus chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour plusieurs femmes, s'entrainer à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine s'avère être encore plus essentiel, pour être sûr de ne pas avoir perdu des euros en vain !

De plus, votre motivation est aussi accentuée avec l'énergie positive qui existe dans une salle de remise en forme : les coachs sportifs vous épaulent et vous boostent, vous en venez à rencontrer d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos copains, et la session de musculation ou de sport de la semaine évolue en un vrai instant de plaisir joyeux et convivial, et vous serez préssée de vous entrainer tous les 2 ou 3 jours, et encore plus après une journée difficile au travail... de multiples aspects qu'une session de sport effectuée toute seule dans votre séjour aura du mal à vous apporter !

Que me conseillez-vous pour affiner ma silhouette en salle de remise en forme à Mayenne ?

Si comme beaucoup de femmes vous souhaitez devenir plus mince et svelte en réussissant à éliminer des centimètres sur vos hanches et vos fesses, nous ne pouvons que vous recommander de choisir de préférence les disciplines fitness qui font travailler les muscles en douceur tel que les cours de Pilates mais aussi les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également pratiquer des sessions cardio afin d'éliminer des calories ainsi que de la graisse car pour le même poids, la graisse fait plus de volume que le muscle. Nous vous conseillons également de contacter directement l'un des profs de la salle de remise en forme à Mayenne pour pouvoir recevoir ce qu'il vous conseille pour vous affiner réellement : quelles stations de musculation choisir, quelles séances de cours pratiquer... soyez certaine que votre coach sportif de Fresh Form sera toujours votre plus grand soutien pour atteindre votre objectif et votre perte de poids.