En Forme

Adresse :
Av Royan impasse Piscine
24600 RIBERAC

Vos questions à propos des salles de gym comme En Forme

J'adore faire des séances de cardio training cependant l'espace cardio de ma salle de sport à Riberac est en général bondé au moment où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire du tapis de course sans avoir à être obligé d' attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de remise en forme s'avère être difficile, avez-vous pensé à investir dans un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques, ou bien encore des rameurs, pour des budgets tout à fait envisageables.

Avoir un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de vous entrainer tout en suivant votre programme TV ou en suivant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche vivifiante pour débuter cette nouvelle journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Comment puis-je augmenter mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis de course pendant des heures ?

Dans le cas où vous voulez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire alors que vous vous ennuyez dans les activités cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous devriez peut être choisir des activités en groupe qui solliciterons votre cœur et votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à une allure vive sur une musique endiablée.

Ainsi, les séances de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de RPM pourront s'avérer utiles puisqu'elles garantissent de faire monter le rythme cardiaque de manière significative en suivant les mouvements et les instructions du coach qui vous encouragera pour vous amener à vous améliorer ce qui est parfait pour améliorer son endurance en 2 ou 3 mois sans même s'en apercevoir !

Je suis très timide et complexée par mon poids, pourtant aujourd'hui je voudrais plus que tout au monde laisser derrière moi mes kg si vilains... existe-il une salle de fitness à Riberac qui me corresponde ?

Dans le cas où vous avez besoin de transformer votre apparence, nous vous conseillons de miser sur une enseigne de fitness 100% ouverte aux filles : vous vous entrainerez ainsi loin des hommes et ferez votre sport dans une atmosphère généralement plus sympathique.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles séduisent en outre des profils plus variés, avec des nouvelles mères avec un certain nombre de cm en trop, et de temps en temps de jeunes retraitées qui ont envie de garder la forme et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

Plus une seconde à perdre : venez consulter notre présentation des franchises de salles de gym, les salles ouvertes uniquement aux filles sont signalées et vous pourrez en quelques secondes savoir si celles-ci sont disponibles près de votre travail ou de votre domicile.