Elles Fitness

Adresse :
3 rue du stade
22190 PLÉRIN

Quelques questions à propos des salles de fitness

Je ne suis pas une grande adepte d'activité sportive mais je pense à m'y mettre... Pourquoi s'inscrire en salle de sport à Plérin au lieu de faire du sport dans son salon ?

Généralement, faire une activité physique en se rendant à la salle de sport donne la possibilité de maintenir une motivation plus forte et d'atteindre ses engagements sur la durée. Effectivement, décider de devenir membre d'une salle de sport se révèle être en fait un premier engagement puisque vous acceptez un contrat (par exemple avec Elles Fitness) et allouez un certain montant tous les mois à votre activité physique. C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines femmes, s'entrainer à la salle au moins 2 fois chaque semaine s'avère être encore plus motivant, car il ne faut pas avoir perdu des euros inutilement !

Mais la motivation se verra aussi accentuée avec l'atmosphère positive de la salle de sport : les profs de fitness vous suivent et vous redonnent la pêche, vous en venez à sympathiser avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et la séance de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire peut donc devenir un vrai instant de plaisir convivial, et vous aurez hâte de faire votre sport tous les 2 ou 3 jours, d'autant plus en cas de journée compliquée à cause de votre employeur... de multiples aspects que votre séance de fitness dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Avez-vous quelques conseils pour m'affiner en allant dans une salle de gym à Plérin ?

Si vous aimeriez affiner votre silhouette en réussissant à éliminer des centimètres de tour de cuisse, nous ne pouvons que vous recommander de préférer les activités de fitness et de musculation qui sollicitent les muscles posturaux comme c'est le cas pour les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez également suivre des séances cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse correspond à plus de centimètres que les muscles. Essayez de prendre rendez-vous avec l'un des coachs sportifs de la salle de gym à Plérin pour pouvoir recevoir ce qu'il vous conseille pour vous affiner réellement : quelles machines privilégier, quels cours collectifs faire régulièrement... n'ayez aucun doute, votre coach de Elles Fitness reste votre meilleure solution pour atteindre vos attentes et votre transformation physique.

Depuis peu j'ai fait le choix de ne plus faire de sports en association pour m'inscrire dans une salle de fitness à Plérin pour pouvoir mincir... Savez-vous si je dois également amener un certificat médical à l'inscription en salle de fitness ?

A la différence des clubs de sport classiques qui réclament un certificat médical en septembre pour pouvoir accepter votre inscription ou votre licence, une grande majorité de salles de gym comme Elles Fitness n'exigent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Cependant, si vous avez laissé tomber un sport depuis plusieurs mois ou si vous envisagez de reprendre une activité après vous être blessé, il est toutefois conseillé de préparer un bilan global par l'intermédiaire de votre généraliste pour vérifier que vous êtes bien en bonne forme pour pouvoir vous rendre dans une salle de fitness à Plérin.

D'autre part, quand vous venez vous inscrire, dites-le également auprès de votre prof de fitness qui tiendra compte de votre forme pour préparer votre plan de remise en forme et donc reprendre progressivement une activité sans risque de vous blesser.