Dynamic Attitude

Adresse :
La Foresterie
44120 VERTOU

Vos questions sur les salles de sport

Depuis quelques temps mes journées sont compliquées au travail, je suis obligé de courir et je suis en train de craquer... quelle sport me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez besoin de relâcher la pression pour dépenser vos ressources à bon escient, choisissez plutôt les séances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

Avec une musique très rythmée et avec les ordres d'un coach le plus souvent très dynamique, cette activité physique vous permettront de vous éloigner de tous vos ennuis mais aussi de vous centraliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Prenez ensuite une bonne douche chaude, ce sera parfait et vous pourrez retourner chez vous sans stress et totalement détendue.

Je n'ai jamais été du sport pourtant je pense à remédier à cela... Pouvez-vous me dire pourquoi devenir adhérent dans une salle de gym à Vertou au lieu de s'entrainer dans son salon ?

Opter pour une activité sportive en venant dans une salle de gym permet de garder une motivation accrue et de tenir ses objectifs sur une plus longue durée. En effet, prendre la décision de s'abonner à une salle de gym se révèle être en fait un véritable engagement vu que vous signez un contrat (par exemple avec Dynamic Attitude) et allouez une partie de vos revenus tous les mois à votre activité : pour plusieurs personnes, s'entrainer à la salle 2 ou 3 fois par semaine est encore plus indispensable, ne serait-ce que pour ne pas avoir utilisé des euros inutilement !

Mais la motivation est également renforcée grâce à l'atmosphère dynamique et positive de la salle de gym : les profs de fitness vous suivent et vous redonnent la pêche, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui pourront même devenir vos copains, et votre séance de musculation ou de sport du jour se transforme en un pur instant de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aimerez le retrouver régulièrement, surtout en cas de journée stressante avec votre boulot... de multiples avantages qu'une séance de fitness seule dans votre séjour aura du mal à vous apporter !

Avez-vous quelques conseils pour m'affiner en m'entrainant en salle de gym à Vertou ?

Si comme un certain nombre de femmes vous souhaitez affiner votre silhouette et gagner des centimètres de tour de taille ou de cuisse, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les activités qui font travailler les muscles profonds comme les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également effectuer des exercices cardio afin d'éliminer des calories mais aussi de la graisse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse représente plus de volume que la masse musculaire. C'est pour cela que nous vous conseillons de vous rapprocher de l'un des coachs de la salle de gym à Vertou pour recevoir son avis pour affiner votre silhouette : quelles machines et quels exercices sont les plus adaptés, les cours collectifs à suivre... votre coach de Dynamic Attitude est vraiment votre meilleur atout pour réussir à atteindre votre but et votre transformation physique.