CMW Forme

Adresse :
2 rue René Cassin
95350 SAINT BRICE SOUS FORET

Toutes vos questions au sujet des salles de musculation

Avez-vous quelques conseils pour augmenter mon endurance sans avoir à courir sur un tapis durant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous avez envie de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pouvez choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui renforceront votre cœur et amélioreront votre souffle grâce à une allure vive sur une musique endiablée.

Par exemple, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou aussi de Cycling pourront être intéressantes pour vous car elles permettent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en suivant la chorégraphie ou les indications du coach qui vous accompagnera pour vous pousser à vous dépasser ce qui est parfait pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en plusieurs mois sans même le réaliser !

Malheureusement je ne suis pas fan de fitness cependant j'ai envie de changer... Pouvez-vous me dire pourquoi s'abonner à une salle de sport à Saint Brice sous Forêt au lieu de faire du sport à Saint Brice sous Forêt ?

Généralement, faire une activité sportive en se rendant à la salle de sport donne la possibilité d'avoir une motivation accrue et de respecter ses buts sur la durée. En effet, prendre la décision de devenir membre d'une salle de sport est déjà un premier engagement car vous remplissez un contrat (par exemple avec CMW Forme) et allouez un certain montant tous les mois à votre activité . Ainsi, pour plusieurs personnes, se rendre à la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine est donc plus important, pour être sûr de ne pas avoir perdu des euros pour rien !

Mais la motivation sera en outre accrue par l'énergie positive qui existe dans une salle de sport : les coachs sportifs vous conseillent et vous redonnent la pêche, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui pourront même devenir vos copains, et la session de renforcement musculaire ou d'activité physique du jour peut donc devenir un vrai instant de plaisir en toute convivialité, et vous allez adorer retrouver cette ambiance chaque semaine, et encore plus si vous avez eu une mauvais journée avec votre boulot... de nombreux aspects que votre session de fitness effectuée toute seule dans votre living-room aura du mal à vous apporter !

Ca y est j'ai décidé de ne plus faire de sports d'équipe pour devenir adhérent dans une salle de gym à Saint Brice sous Forêt afin de faire des cours de fitness... Est-ce qu'il faut aussi fournir un certificat médical à l'inscription en salle de gym ?

Contrairement aux clubs et associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical en septembre pour accepter votre inscription ou votre licence, la majorité des salles de musculation comme CMW Forme ne vous demandent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous n'avez pas fait une activité sportive depuis quelques mois ou si vous débutez à nouveau une activité physique après vous être blessé, il est cependant important d'établir un bilan de santé par l'intermédiaire de votre médecin généraliste pour garantir que vous êtes en bonne forme physique afin de vous rendre dans une salle de gym à Saint Brice sous Forêt.

Pour finir, à la signature de votre contrat, indiquez-le aussi directement à votre coach sportif qui pourra tenir compte de votre forme physique pour établir votre programme de sport et ainsi recommencer une activité sportive .