Club Aquilon

Adresse :
38 rue Jean Jaurès
95120 ERMONT

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Après avoir perdu enormement de poids je suis un peu déçue de mon corps plutôt mou, existe-t-il des activités fitness à plusieurs adaptées pour se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous avez besoin de vous muscler sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez pratiquer par exemple le circuit training (le plus souvent appelé circuit santé) puisqu'il vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe sous le suivi d'un coach différentes machines pour muscler l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...).

Mais vous pouvez en outre choisir les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (intemporel et si efficace !) ou péférer quelquechose d'un peu plus original comme les séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou de CrossFit (une approche plus tonique, pour ceux qui adorent le challenge et se dépasser qui promet d'ailleurs des résultats très rapides).

Je suis très introvertie et complexée par ma silhouette, cependant je voudrais de tout mon coeur laisser derrière moi mes bourrelets qui me pourrissent la vie... connaissez-vous une salle de gym à Ermont adaptée pour moi ?

Si comme de nombreuses femmes vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous recommandons de miser sur une marque de fitness spécialement ouverte aux filles; vous vous entrainerez ainsi loin de quelques garçons et transpirerez dans une atmosphère souvent plus bon enfant.

Les franchises dédiées 100% aux filles attirent de plus des personnes qui ont des expériences très variées, avec de nombreuses jeunes mères avec une dizaine de kg à éliminer, et même de jeunes retraitées qui choisissent de rester en forme et faire de la musculation de manière adaptée...

N'attendez plus pour découvrir notre section réservée aux enseignes de salles de remise en forme, les marques ouvertes uniquement aux filles sont signalées et vous aurez la possibilité de vérifier si elles sont présentes dans votre département.

Je viens juste de devenir membre d'une salle de sport à Ermont, pourrais-je venir directement faire mon cours juste après ma session de running ?

Oui, vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de sport à Ermont, ce sera un bon échauffement si le temps du circuit n'est pas trop long. Cependant vous devrez ramener un sac dans lequel vous aurez prévu des chaussures uniquement réservées à la salle de sport à Ermont, afin de ne pas pénétrer à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui vont rayer ou salir le sol de la salle de sport.

Enfin, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue de sport soit appropriée et correspond à l'activité sportive du jour : effectivement, vous ne serez pas au top à votre cours de Yoga si votre débardeur est imprégné de transpiration !