Body V.I.P
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Adresse :
78 avenue Bac
94210 LA VARENNE SAINT HILAIRE
Tel : 01 49 76 08 46*
Body V.I.P a implanté ses locaux 78 avenue Bac à la Varenne Saint Hilaire, et est heureuse de vous accueillir au sein d'un lieu exceptionnel, consacré au sport ainsi qu'au bien être.
Vous aussi, prenez contact avec l'équipe de Body V.I.P pour fixer un rendez-vous et pour vous permettre de prendre un moment rien que pour vous !
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Toutes vos questions sur les salles de gym
Depuis quelques temps mes journées sont épuisantes au travail, je dois beaucoup jongler et je me rends compte que je vais saturer... quelle sport me recommandez-vous pour me défouler ?
Si vous avez besoin de relâcher la pression pour utiliser vos forces à bon escient, à vous les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.
Grâce à une musique très rythmée et un coach généralement surexcité, ces cours de sport vous permettront de ne plus penser à tous vos ennuis ainsi que de vous concentrer sur le moment présent car vous devrez vous donner à fond pour suivre la cadence. Filez ensuite sous une douche vivifiante, ce sera parfait et vous pourrez revenir à la Varenne Saint Hilaire épuisée mais heureuse.
Après avoir eu mes 2 chérubins, je n'ai jamais pris l'effort de recommencer le sport et perdre mes quelques kg pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité sportive après tout ce temps ?
Pour pratiquer une activité sportive sans vous faire mal, vous constaterez qu'il est généralement conseillé de se faire aider de coachs sportifs, à plus forte raison s'il y a un certain temps que vous vous êtes laissé aller et que vous avez pas mal de poids en trop.
Trouver une salle de remise en forme à la Varenne Saint Hilaire est généralement la solution idéale pour reprendre de manière graduelle et ne pas risquer de se blesser, ainsi que pour maintenir la motivation sur la durée.
Nous vous recommandons les franchises de fitness qui proposent des circuits en seulement 1/2 heure. Généralement réservées uniquement aux femmes, elles permettent de faire tenir plusieurs sessions de sport chaque semaine dans l'emploi du temps bien rempli des femmes.
S'entrainer avec les circuits permet de suivre en petits groupes des exercices rapides sur différentes machines de musculation. On ne se lasse jamais et vous pourrez même rencontrer des femmes qui deviendront vos copines !
Comment perdre du poids dans une salle de sport à la Varenne Saint Hilaire ?
Si vous voulez affiner votre silhouette et éliminer des centimètres de tour de cuisse, essayez de choisir de préférence les sports qui travaillent les muscles en douceur comme par exemple les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...
Vous pouvez également pratiquer des exercices cardio pour perdre des calories et de la graisse car pour le même poids, le gras représente plus de centimètres que le muscle. Essayez de rencontrer l'un des profs de la salle de sport à la Varenne Saint Hilaire pour recevoir ses recommandations pour affiner votre silhouette : quelles machines favoriser, les cours collectifs à faire régulièrement... n'ayez aucun doute, votre coach de Body V.I.P sera toujours votre meilleur allié pour pulvériser votre objectif et votre transformation physique.
