Body Next

Adresse :
82 B avenue Charles de Gaulle
92350 LE PLESSIS ROBINSON

Vos questions sur les salles de remise en forme

Mes journées sont fatiguantes au travail, je passe mon temps à jongler et je me rends compte que je vais ne plus tenir le coup... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous ressentez le besoin de vous défouler et de utiliser vos forces à bon escient, rien de tel que les séances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Grâce à une musique dynamique et avec les ordres d'un coach le plus souvent surexcité, cette activité physique vous donneront la possibilité d'oublier tous vos problèmes mais aussi de vous focaliser sur l'instant présent puisqu'il vous faudra vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Faites suivre la séance d'une bonne douche, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de rentrer à la maison zen et déstressée.

Depuis toute petite je n'ai jamais été passionée d'activité sportive cependant j'ai décidé de commencer... Que pensez-vous de s'abonner à une salle de gym au Plessis Robinson au lieu de s'entrainer chez soi ?

Effectuer une activité sportive en venant dans une salle de gym permet de conserver une meilleure motivation et de tenir ses objectifs sur le long terme. Effectivement, décider de s'inscrire à une salle de gym se révèle être en fait un premier engagement parce que vous remplissez un contrat (par exemple avec Body Next) et devez consacrer une certaine somme chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour plusieurs personnes, venir à la salle 2 ou 3 fois par semaine s'avère être encore plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré d'argent inutilement !

D'autre part, votre motivation sera en outre accrue avec l'énergie dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de gym : les coachs sportifs vous conseillent et vous encouragent, vous pouvez rencontrer d'autres adhérents qui pourront même devenir vos amis, et votre séance de renforcement musculaire ou de sport de la semaine se transforme en un réel moment de plaisir . Vous constaterez vite que vous aimerez retrouver cette ambiance régulièrement, et encore plus en cas de journée difficile à cause de votre employeur... de nombreux aspects que votre séance de fitness seule dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Depuis quelques mois, je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures disponibles à cause de mon emploi chargé... Quand doit-on s'entrainer à la salle de sport au Plessis Robinson pour perdre du poids ?

Pour constater une vraie transformation, tant sur votre corps que dans votre tête, on recommande le plus souvent de s'entrainer en salle de sport au Plessis Robinson deux à 3 fois hebdomadairement. Si comme beaucoup de personnes votre emploi du temps est surchargé, essayez de favoriser les salles de fitness robinsonnaises qui ont des horaires qui s'étalent sur des plages très larges : dans certains cas dès 6h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

Si vous prenez une salle proche de votre travail vous arriverez à vous défouler entre 12h et 14h. Ce sera l'occasion de faire une vraie pause et de revenir travailler la tête vide.

Cependant, le plus important demeure l'assiduité, mieux vaut donc vous en tenir à 1 ou deux séances toutes les semaines, plutôt que de vous efforcer à faire du sport 3 ou 4 fois hebdomadairement au risque de revenir sur votre décision au bout d'un mois car c'est intenable...