Bartoli Marc

Adresse :
87 rue Molveaux
77700 COUPVRAY

Quelques questions à propos des salles de fitness comme Bartoli Marc

Avec pas loin de 15 kilos perdus, je me retrouve avec mon corps qui n'est pas tonique, existe-t-il des séances de fitness en groupe utiles pour se devenir tonique ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous muscler sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez choisir le circuit training puisqu'il vous permet d'utiliser par petit groupe et avec un coach sportif différentes machines pour tonifier la totalité de vos muscles (jambes, bras, fesses, ou encore les abdos...).

Ou alors vous pouvez en outre privilégier les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou choisir l'originalité comme les séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus dynamique, pour les personnes qui adorent le challenge et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des transformations très rapidement).

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Comment trouver une bonne salle de remise en forme à Coupvray ?

Si vous comptez vous mettre à pratiquer une activité physique , choisissez de préférence une salle de sport qui soit à côté de chez vous, de votre lieu de travail ou sur votre itinéraire domicile-travail. Car si vous êtes obligé de faire de la route ou encore prendre les transport en commun juste pour venir à la salle de sport vous pourriez être plus rapidement tenté de décaler votre session de sport . Il est recommandé également de privilégier une salle qui dispense les cours qui vous plaisent le plus (biking, aérobic, aquabike...) en accord avec votre personnalité et vos objectifs.

D'ailleurs vous devriez savoir que de nombreuses salles de musculation cupressiennes comme Bartoli Marc vous permettront de profiter de journées d'essai gratuites ou encore une visite des locaux donc n'hésitez pas à tester la salle avant de vous inscrire, de préférence quand vous avez prévu de vous entrainer en salle de sport ce qui vous permettra de vérifier s'il y a assez de machines pour tout le monde .

Voilà, c'est la première fois que j'arrive à avoir le courage de devenir adhérent en salle de fitness... Comment partir du bon pied dans une salle de sport à Coupvray ?

Si vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de sport comme Bartoli Marc, essayez de le préciser au moment de signer le contrat afin que l'équipe encadrante vous procure un accompagnement optimum.

La plupart des salles de musculation fonctionnent avec une session d'arrivée pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui fera le point avec vous sur votre niveau sportif ainsi que votre état de santé actuel, ainsi que sur vos objectifs (perdre du poids, vous tonifier... ). Ainsi il concoctera sur mesure un programme fitness global qui peut durer plusieurs mois.

Il vous expliquera aussi les stations de muscu nécessaires pour remplir vos objectifs et principalement comment bien les utiliser en évitant les blessures. Une fois seul sur les machines, n'hésitez pas également à demander de l'aide aux membres disponibles, vous serez accueilli le plus souvent avec gentillesse et en plus ce sera un moyen de faire des rencontres.