Aquarive

Adresse :
1 rue Georges Cuvier
67610 LA WANTZENAU

Toutes vos questions sur les salles de sport

Ca y est j'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Que me conseillez-vous pour trouver la bonne salle de gym à la Wantzenau ?

Si comme beaucoup de français vous avez envie de débuter le fitness ou la musculation, choisissez si possible une salle de remise en forme avec des locaux non loin de là où vous habitez, de votre boulot ou éventuellement sur votre trajet chaque jour : si vous êtes obligé de faire de la route ou encore prendre les transport en commun spécialement pour vous rendre vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté de reporter votre session de sport par manque de temps. Essayez d'ailleurs de privilégier une salle qui propose les sports que vous souhaitez pratiquer (step, aérobic, swiss ball...) en fonction de votre psychologie et vos goûts.

A souligner que la majorité des salles de remise en forme wantzenauviennes comme Aquarive proposent des entrées gratuites pour venir tester ou au minimum une présentation guidée de la salle et des vestiaires donc essayez de caler une séance d'essai, si possible à l'heure où vous pensez vous exercer en salle de sport afin de jauger la qualité des prestations dans vos horaires.

Après avoir eu mes 2 chérubins, je n'ai pas réussi à reprendre le sport ni éliminer mes nombreux kilos de grossesse... Que dois-je faire pour faire une activité physique cette année ?

Pour pratiquer une activité physique sans vous faire mal, il est souvent recommandé de s'accompagner de professionnels, et encore plus si cela fait longtemps que vous n'avez plus bougé votre corps et que vous avez beaucoup de kilos en trop.

S'entrainer dans une salle de remise en forme à la Wantzenau est souvent le mieux pour commencer en douceur et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour maintenir la motivation sur la durée.

Nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui offrent des circuits en 1/2 heure. Principalement ouvertes seulement aux sportives, elles permettent de faire rentrer simplement 2 ou 3 séances d'activité physique par semaine dans votre emploi du temps surchargé.

S'entrainer avec les circuits 30' garantit de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire. On s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez en plus vous faire vos futures amies !

Je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures pour moi , la faute à mon emploi chargé... Quels sont vos conseils et quand devrait-on faire du sport à la salle de sport à la Wantzenau pour changer de silhouette rapidement ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez observer des progrès significatifs, aussi bien physique que sur le mental, il est recommandé souvent de s'entrainer en salle de sport à la Wantzenau deux à 3 fois hebdomadairement. Si votre emploi du temps est bondé, pensez à vous inscrire dans les salles de gym wantzenauviennes qui sont ouvertes sur des créneaux très vastes : ainsi vous pourrez vous entrainer dans certaines situations dès 7h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

D'autre part, en privilégiant une salle de fitness à côté de votre travail vous arriverez à vous y rendre à la pause repas. Ce sera la meilleure façon de faire une vraie pause au milieu de la journée et de recommencer à travailler l'esprit vidé.

Dans tous les cas, le point le plus important demeure la régularité, il vaut mieux donc vous contenter de 1 ou deux séances pendant plusieurs semaines, au lieu de vous contraindre à y aller 3 ou quatre fois hebdomadairement et de tout arrêter après un mois car c'est intenable...