Aquabreizh

Adresse :
ZA kerlouis 13 rue alsace lorraine
29870 LANNILIS

Vos questions à propos des salles de musculation

En ce moment mes journées sont épuisantes au boulot, je passe mon temps à jongler et je me rends compte que je vais perdre pied... que me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de relâcher la pression et de dépenser vos ressources d'une manière productive, à vous les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et un coach généralement sur-motivé, ces cours de sport vous donneront la possibilité de ne plus penser à tous vos problèmes ainsi que de vous centraliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir le rythme. Suivi d'une douche vivifiante, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de rentrer à Lannilis sans stress et totalement détendue.

Enfin, c'est la première fois que je trouve le cran de m'engager pour un abonnement en salle de fitness. Comment débuter dans une salle de remise en forme à Lannilis ?

Comme c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de remise en forme comme Aquabreizh, n'hésitez pas à le préciser quand vous vous inscrivez pour que l'équipe de la salle vous procure un suivi adapté.

Un grand nombre de salles de musculation offrent une première séance pour faire connaissance avec un coach sportif qui se renseignera sur votre pratique du sport ainsi que votre état de santé actuel, mais aussi sur vos buts (perdre du poids, vous muscler... ). Ainsi il prévoira pour vous aider à remplir vos objectifs un programme précis qui peut durer quelques mois.

Il vous présentera par ailleurs les machines de musculation adaptés à vos besoins et surtout comment se renforcer sans danger. Cependant, même quand vous vous retrouverez tout seul avec les équipements, n'hésitez pas aussi à parler aux membres , ils vous répondront généralement avec plaisir et en plus ce sera un moyen de faire des rencontres.

Depuis quelques temps je désire m'abonner dans une salle de musculation à Lannilis mais malheureusement je ne vois pas quel cours suivre... Que me recommanderiez-vous pour reconnaitre la meilleure activité pour moi ?

Les sessions collectives que vous pourrez trouver en salles de remise en forme lannilisiennes permettent en général de s'adapter à tous les objectifs et aux goûts de chacun. Par exemple si vous cherchez à évacuer le stress et la frustration après le boulot, privilégiez des cours de Zumba ou de Body Combat, qui vous feront vous dépenser en rythme avec une musique très rythmée.

Autre situation : vous aimeriez reprendre le sport dans une salle comme Aquabreizh avec pour objectif de vous relaxer et évacuer le stress dans une ambiance zen, privilégiez le Stretching ou Yoga, véritable moment de bien être, qui vous permettra de vous retrouver enfin avec votre esprit à l'aide d'une musique apaisante.

Dernière option, si vous voulez vous fortifier visiblement, des cours tels que le CrossFit s'avèrent souvent plus vivifiants que les habituelles sessions de renforcement musculaire avec haltères.