A.S Hainneville Omnisport

Adresse :
Rue Ferdinand Buisson
50120 EQUEURDREVILLE HAINNEVILLE

Vos questions au sujet des salles de fitness

Depuis plusieurs années je suis obsédée par de la graisse autour de mon nombril qui ne veut pas partir... Que me recommandez-vous pour éliminer cette bouée en me rendant à la salle de remise en forme ?

Pour perdre de la graisse abdominale et avoir un ventre plat, on doit aborder trois principaux points : la musculation de la sangle abdominale (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (travail cardio et nourriture faible en sucre pour vider progressivement les réserves de graisse) et aussi essayer de analyser votre bien-être digestif (une mauvaise alimentation peut occasionner des ballonnements ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif).

En salle de remise en forme à Equeurdreville Hainneville, par exemple chez A.S Hainneville Omnisport, optez pour les cours fitness ciblés comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). N'oubliez pas de spécifier votre objectif à votre coach sportif car c'est lui qui sera le plus à même de vous donner des conseils pour les mouvements les plus adaptés pour perdre de la graisse abdominale.

Depuis de nombreuses années je suis plutôt timide et complexée par ma silhouette, pourtant aujourd'hui je désire de toutes mes forces perdre mes kilos indésirables... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de musculation à Equeurdreville Hainneville qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous êtes complexée par votre apparence, nous ne pouvons que vous conseiller de vous abonner de préférence dans une marque de fitness 100% ouverte aux femmes; vous éviterez le regard déplacé de quelques hommes et resterez dans une atmosphère souvent plus bon enfant.

Les salles de sport réservées 100% aux femmes attirent de plus des profils plus variés, avec de nombreuses jeunes mamans avec plusieurs centimètres de tour de taille en trop, ou encore des femmes au foyer qui souhaitent garder la forme et de se tonifier de manière adaptée...

N'attendez plus pour parcourir notre section réservée aux enseignes de salles de fitness, les marques ouvertes uniquement aux femmes sont indiquées et vous pourrez contrôler si elles peuvent vous accueillir à proximité de chez vous.

Depuis quelques jours, j'hésite à devenir membre d'une salle de remise en forme à Equeurdreville Hainneville, pourrais-je venir directement faire ma session juste après ma session de running ?

Oui, vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de remise en forme à Equeurdreville Hainneville, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si le temps de trajet n'est pas déraisonnable. Seulement il vous faudra emporter avec vous un sac avec des chaussures dédiées à la salle de remise en forme à Equeurdreville Hainneville, afin de ne pas rentrer dans la salle de sport en portant vos chaussures sales qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle de sport.

D'autre part, vérifiez que votre tenue sera confortable et correspond à l'activité sportive que vous envisagez : vous ne serez pas à l'aise pour votre séance de Yoga si votre t-shirt est déjà plein de sueur !