Les salles de sport à Saint Rémy
Quel que soit le sport que vous envisagez de pratiquer, JaimeMaSalledeSport.com a repris ici pour vous faire gagner du temps toutes les infos sur toutes les salles de sport référencées comme les horaires et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, photos des locaux, planning des cours, matériel etc... pour vous décider.
Vous pouvez également contacter les salles à Saint Rémy pour demander une séance de découverte gratuite !
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C'est la 1ère fois que j'arrive à avoir le courage de m'inscrire en salle de fitness... Comment débuter dans une salle de musculation à Saint Rémy ?
Si comme de nombreux français il s'agit de votre première séance dans une salle de musculation, n'hésitez pas à le souligner quand vous vous inscrivez afin que le coach vous offre un suivi optimum. La grande majorité des salles de fitness fonctionnent avec une session d'arrivée où vous rencontrez un coach qui fera le point avec vous sur vos habitudes sportives mais aussi votre condition physique actuelle, et sur vos envies (perdre des kilos, vous muscler... ) et qui préparera spécialement pour vous un programme fitness précis de quelques semaines. Ce sera lui qui vous montrera de plus les stations de musculation adaptés à vos besoins et bien sûr comment se renforcer sans risques. Une fois avec vous-même avec les équipements, pensez également à demander des conseils aux autres adhérents présents, on vous aidera en général sans hésiter et ce sera un moyen de nouer des premiers contacts.
Depuis peu j'ai pris la décision de ne plus faire de sports de groupe ainsi que de m'abonner dans une salle de musculation à Saint Rémy car je souhaite perdre du poids... Dois-je aussi donner un certificat médical avant de m'inscrire en salle de musculation ?
Au contraire des clubs de sport classiques qui exigent un certificat médical dès votre arrivée pour accepter votre licence, les salles de musculation ne vous obligent pas à posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI). Cependant, si vous avez arrêté de pratiquer une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous envisagez de reprendre une activité physique après une blessure, il reste cependant recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan auprès de votre généraliste pour garantir que votre corps est en bonne santé avant de vous rendre dans une salle de musculation à Saint Rémy. Pour finir, au moment de signer, précisez-le aussi directement à votre coach qui prendra en compte votre condition pour établir votre plan de remise en forme et ainsi recommencer de manière progressive une activité physique sans risques.
