Les salles de sport à Montrond Les Bains

Vos questions à propos des salles de remise en forme à Montrond Les Bains

J'aime beaucoup faire des séances de course sur tapis cependant l'espace réservé au cardio de ma salle de fitness à Montrond Les Bains est en général surchargé au moment où j'y vais... comment puis-je faire régulièrement du tapis de course mais sans patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de musculation reste difficile, pourquoi ne pas mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des budgets tout à fait dans la moyenne. Posséder un tapis de course dans sa demeure permet de s'exercer plus régulièrement et peu importe l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de vous entrainer en regardant votre programme TV favorite ou en suivant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec votre douche vivifiante pour passer cette journée du bon pied... alors pourquoi pas vous ?

Cette année j'ai pris la décision de stopper les sports en association et de prendre un abonnement dans une salle de sport à Montrond Les Bains pour me muscler... Faut-il aussi donner un certificat médical avant de m'inscrire en salle de sport ?

Contrairement aux clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en septembre afin de valider votre inscription, les salles de sport ne vous obligent pas à présenter un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI). Si comme de nombreuses femmes vous avez arrêté de pratiquer une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité après vous être blessé, il est tout de même recommandé de faire un bilan global avec votre médecin généraliste pour contrôler que votre corps est en bonne santé afin de vous inscrire dans une salle de sport à Montrond Les Bains. De même, quand vous venez vous inscrire, précisez-le aussi auprès de votre coach qui pourra tenir compte de votre condition pour établir votre programme de renforcement musculaire et donc recommencer en douceur une activité sportive sans courir de risques.