Les salles de sport à Houilles

Quelques questions sur les salles de fitness à Houilles

Voilà, c'est la première fois que j'ai la force de devenir adhérent en salle de sport... Comment faire mes débuts dans une salle de remise en forme à Houilles ?

Si il s'agit de votre première séance dans une salle de remise en forme, n'hésitez pas à le spécifier au moment de l'inscription afin que l'équipe de la salle vous procure un accompagnement le plus complet possible. Un grand nombre de salles de fitness proposent une session d'arrivée où vous rencontrez un coach qui vous posera des questions sur votre passé sportif ainsi que votre forme en ce moment, mais aussi sur vos désirs (perdre vos poignées d'amour, vous affiner... ), pour cela il confectionnera spécialement pour vous un programme global sur quelques mois. Ce sera lui qui vous expliquera aussi les machines de muscu qui vous seront indispensables et surtout comment bien les utiliser en toute sécurité. Cependant, même quand vous vous retrouverez tout seul avec les équipements, pensez aussi à poser vos questions aux autres clients présents, ils vous répondront généralement sans hésiter et en plus c'est l'occasion de nouer des premiers contacts.

Cette année j'ai décidé d'arrêter les sports en association pour plutôt m'inscrire dans une salle de musculation à Houilles pour sculpter mon corps... Faut-il également venir avec un certificat médical avant de m'inscrire dans ma future salle de musculation ?

A la différence des clubs et associations sportives qui vous imposent de présenter un certificat médical dès votre arrivée pour pouvoir confirmer votre inscription, presque toutes les salles de musculation n'exigent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI). Cependant, si vous n'avez pas fait une activité physique depuis un certain temps ou si vous envisagez de reprendre une activité fitness suite à un accouchement ou une blessure, il reste néanmoins sage de préparer un bilan global avec votre généraliste pour garantir que vous êtes bien en bonne forme pour vous rendre dans une salle de musculation à Houilles. Enfin, à la signature de votre contrat, faites en mention également directement à votre prof de fitness qui s'adaptera à votre forme pour envisager votre plan de sport et ainsi pratiquer de manière progressive une activité sportive sans risque de vous blesser.