Les salles de sport à Hagondange

Vos questions à propos des salles de fitness de Hagondange

Cette année, je voudrais perdre des kilos, c'est pour cela que j'ai pris la décision de me remettre au sport dans une salle de remise en forme à Hagondange 2 ou 3 fois dans la semaine... Quels sont vos conseils et surtout combien de mois dois-je patienter pour voir les résultats ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous alternez musculation et cardio, un rythme de 2 ou 3 séances de sport hebdomadairement est complètement suffisant pour apercevoir les changements après 1 ou deux mois, cependant vous devrez surtout préférer la régularité ! Vous devez savoir effectivement qu'avant tout, le plus dur dans le fitness est la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des bonnes résolutions se retrouvent généralement à la poubelle au bout de quelques mois parce que la bonne volonté retombe et que les séances prennent trop de place dans un calendrier bien rempli... donc ne vous surestimez pas, soyez confiante et les résultats seront visibles !

Je viens juste de devenir membre d'une salle de fitness à Hagondange, ai-je le droit de venir pour effectuer ma session en courant ?

Si vous le souhaitez vous pouvez vous rendre en courant à la salle de fitness à Hagondange, ce sera un bon échauffement tant que la durée du circuit n'est pas déraisonnable. Malgré cela vous devrez emporter avec vous un sac de sport dans lequel vous aurez prévu des baskets réservées à la salle de fitness à Hagondange, pour ne pas pénétrer dans les locaux avec à vos pieds des baskets boueuses qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle de sport. D'autre part, prenez le temps de vérifier que votre tenue soit appropriée et qu'elle est bien adaptée à l'activité du jour : effectivement, vous ne serez pas au top à votre cours de Yoga si votre débardeur est imprégné de transpiration !