Vie Forme

Adresse :
4 avenue Charles David
06670 LEVENS

Vos questions au sujet des salles de sport comme Vie Forme

J'ai énormement de mal à trouver le sommeil depuis plusieurs mois, et des amis m'ont recommandé de choisir une activité qui pourra m'aider à me déstresser et m'apaiser... quelle discipline pourrais-je pratiquer ?

Puisque vous êtes particulièrement oppressé jusqu'à perdre le sommeil, vous devriez certainement vous efforcer de sélectionner des activités apaisantes et sereines ce qui vous permettra de vous donner un peu de temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont connus pour détendre l'esprit mais aussi le corps en vous incitant à freiner la cadence et vous concentrer sur vos besoins durant une petite heure.

Si comme de nombreuses personnes vous désirez travailler sur votre 'zénitude', vous devriez aussi vous initier aux cours de stretching qui vous donneront la possibilité de vous relaxer doucement et dénouer les muscles généralement tendus par le stress...

Ca y est j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me remettre au sport... Quels sont vos conseils pour choisir une bonne salle de gym à Levens ?

Dans le cas où vous comptez commencer le fitness ou la musculation, choisissez si possible une salle de sport implantée près de votre domicile, de votre entreprise ou éventuellement sur votre itinéraire chaque jour : si vous êtes obligé de faire un détour ou même ressortir votre voiture spécialement pour aller vous entrainer vous risquez d'être plus vite tenté d'annuler votre session de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Nous vous conseillons aussi de privilégier une salle qui dispense les activités sportives qui vous conviennent (body sculpt, aérobic, swiss ball...) en tenant compte de votre psychologie et vos buts.

A souligner que de nombreuses salles de fitness levensoises comme Vie Forme mettent à disposition des entrées gratuites pour venir tester ou au moins une présentation guidée de la salle donc essayez de caler une séance d'essai, si possible à l'heure où vous avez prévu de vous exercer en salle pour voir la qualité des prestations dans vos horaires.

Après avoir eu mes 2 chérubins, je n'ai jamais réussi à recommencer le sport et faire disparaître mes nombreux kilos de grossesse... Comment faire une activité sportive après tout ce temps ?

Pour recommencer une activité sportive progressivement, il sera fréquemment conseillé de s'accompagner de spécialistes, principalement si cela remonte à plusieurs années que vous n'avez plus bougé votre corps et que vous avez pas mal de poids en trop.

Choisir une salle de musculation à Levens est fréquemment le mieux pour y aller en douceur et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Ainsi, nous vous conseillons les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur d'au moins 30 minutes. La plupart du temps ouvertes seulement aux femmes, ces enseignes permettent de faire rentrer sans souci jusqu'à 4 séances d'activité physique par semaine dans votre emploi du temps chargé.

Faire des circuits 30' permet d'enchainer en petits groupes des exercices fitness sur diverses machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne voit pas l'heure tourner et vous pourrez en plus trouver des femmes qui deviendront vos copines !