Vénus Fitness

Adresse :
5 rue Gustave Eiffel
10120 SAINT ANDRÉ LES VERGERS

Quelques questions sur les salles de gym

Mes journées sont épuisantes au travail, je dois beaucoup cavaler et je me rends compte que je vais saturer... quelle activité fitness me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez besoin de vous détendre pour utiliser vos forces d'une manière productive, choisissez plutôt les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Pratiqués sur une musique très rythmée et sous la direction d'un coach souvent très dynamique, les sessions de cette activité sportive vous donneront la possibilité d'oublier tous vos problèmes ainsi que de vous centraliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez tout donner pour aller jusqu'à la fin. Prenez ensuite une bonne douche, et vous aurez la possibilité de retourner à l'appartement épuisée mais heureuse.

J'ai toujours été complexée par un bourrelet autour de mon nombril qui ne veut pas partir. Comment me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat à la salle de sport ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre du ventre et retrouver un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur 3 grands points : le renforcement musculaire des principaux muscles du ventre , éliminer votre masse grasse (travail cardio et repas avec le moins de sucre possible afin de puiser dans les réserves de graisse) et aussi ne pas oublier de diagnostiquer votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut occasionner le sentiment d'être ballonné ou encore une perturbation de la flore bactérienne).

En salle de sport à Saint André les Vergers, par exemple chez Vénus Fitness, privilégiez les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). Pensez donc à communiquer vos attentes à votre coach car c'est lui qui saura vous conseiller les gestes les plus adaptés pour perdre du ventre.

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de sport à Saint André les Vergers inaugurait une salle juste à côté de Saint André les Vergers... Comment savoir si la salle de sport correspondra à mes attentes ?

Comme apparemment la chaine de fitness est disponible depuis un certain temps et qu'elle aménage une autre salle de fitness à quelques minutes de chez vous, la meilleure solution reste déjà de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de la marque. Nous avons listé les principales chaines de salles de sport sur toute la France, qu'elles soient présentes sur l'ensemble de l'hexagone ou dans une poignée de départements.

Grâce à notre site, vous pourrez lire sur la page dédiée à chaque enseigne une brève explication de la création et de son positionnement, et en dessous la liste complète des salles de sport accessibles en France, et enfin les nombreux commentaires déposés par les personnes qui fréquentent la salle sur ce site... vous pourrez vous faire une première opinion sur la chaine de fitness, et vous pourrez étoffer en demandant une session d'essai (dans la majorité des cas offerte).